- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не мога да повярвам. Винаги съм била бедно момиче, можех да ям всичко и не наддавах . Сега изглеждам ужасно във всичко. голямо дупе, ханш, бедра . За мен това е голям сок. Винаги бях мършав . (необичаен) . На ръст 170 см имам 68 кг . А преди година тежах 50 кг. Реших да сваля 13 кг . и тръгвам по тази писта от понеделник:) . Искам отново да изглеждам невероятно ! . Ще отслабна за около месец и нещо. тогава просто пазете тежестта! . cawte . ако искате да се присъедините към šup sem . Имам 18r.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
при височина 170 см, теглото от 50 кг е МНОГО ниско.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
и бебе, че сте отслабнали и задържате тегло по-дълго, дайте тип, ако имате собствен опит.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Тиникс, защо да започнеш на 1 март? Или от понеделник? Просто започнете сега: o). Винаги съм го отлагал, но накрая разбрах, че разчитането на факта, че требърите от 1.1 бедни са глупави. защото 2.1 започнах веднага: o) Не чакайте първия ден от месеца или седмицата, започнете веднага: o).
Stievie, благодаря ти: o)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравей! Аз съм в подобна ситуация, първоначално исках да започна от 1 март, но все пак нищо, не можах да го направя, така че искам да започна отново с факта, че не влагам нищо допълнително в себе си и особено нищо сладко или солено! Аз също имам 170 см, преди година тежах 54, до Коледа 60, сега съм на 56 килограма и искам да го сложа на 52! Защото наистина имам и от какво да отслабна, въпреки че цифрите не са толкова големи, но трябва и да отслабна. Искам да го направя до лятото, сега, когато става по-топло, искам да започна да бягам. Дотогава просто искам да избягвам преяждането и да се храня само когато е необходимо, защото знам, че няма да работи без движение и ще запазя гладните стачки непроменени.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
много хора обичат да се държат, защото не ми издържа много добре. така паа
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
majka_21: Поздравления. както знаете, знам, че е много, но поне до юни бих искал. и ви желая всичко най-добро !:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
2 Отново да си луд, не е толкова ужасно. лесно е да се яде в 20:00, така че ако не е нещо, което има много мазнини или захар, това е така, когато човек е млад, той яде какво xce, но с години звучи толкова просто.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
bambi25: без сладкиши, яжте до 18.00, ограничете храната. и преди всичко движение и движение!: D:) Пожелавам ти много късмет !
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей, също бих искал да отслабна много имам 167см и 62кил, надписът на някои съвети, тъй като искате толкова много килограми за отслабване бих бил много заинтересован, благодаря и здрави нерви