Най-важното при диабетната диета все още е да направите вкуса на храната добър.
Това ядене носи удоволствие и кулинарно изживяване. Храненето и храненето трябва да бъдат приятно събитие за диабетиците. Здравословното меню за диабет се основава на разнообразна, свежа и балансирана диета. Всеки диабетолог ще предостави качествени и професионални съвети за най-добрата форма на диета. Преувеличените и неоправдани диети, основани на прекомерни ограничения и ограничения, не са на място. Диабетът не е наказание !
Хранене на стереотипи .
Целта е да поддържате нивата на кръвната захар на правилното ниво. За постигането на тази цел е необходимо приемът на захар през деня да се раздели на 5 до 6 индивидуални хранения. Предпочитание се дава на нискокалорични храни с ниско съдържание на мазнини и ниско гликемичен ГИ.
Диета и физическа активност.
По време на упражнения, физическа активност и физическо натоварване, например при работа в градината, работа около къщата или при спортуване, нивото на кръвната захар винаги намалява. Ако диабетик инжектира инсулин или приема хапчета за диабет, той трябва да измери нивото на кръвната си захар и да вземе достатъчно захар, ако е необходимо. Или намалено количеството инсулин, доставено преди физическа активност. Но винаги трябва да се консултирате с вашия диабетолог. Произволните корекции на дозата са неправилни и могат да бъдат опасни.
Заместители на подсладители.
Принципът на използването на изкуствени подсладители е, че те снабдяват тялото със същото количество енергия като захарта, но имат само минимален ефект върху нивата на кръвната захар. Типични заместители на подсладителите са фруктоза и сорбитол.
Изкуствени подсладители.
Например захарин или аспартам. Те не влияят на нивото на захарта, оставят силна вкусова следа.
DIA продукти.
Те са предназначени за диабетици. Тези продукти са маркирани като такива. Консумацията им е подходяща за диабетици. Но внимавайте! Не в никакво и неконтролирано количество. Трябва да проверите колко въглехидрати съдържа всеки продукт. Количеството на тази храна трябва да бъде съответно ориентирано и съответно коригирано.
Диабетично консултиране.
Първият и най-важен съветник за всеки диабетик е неговият диабетолог. Той познава най-добре своя пациент и здравето си. Нито едно ръководство не може да замени индивидуалния лекарски съвет. Днес има много качествени книги, организират се много професионални обучения и качествени уебсайтове. Това позволява на диабетика постоянно да се учи и да придобива нови знания и информация. Познаването на вашата болест перфектно е основна предпоставка за успешно лечение и пълноценен живот.