Петък, 16 ноември 2018 г.
Дневник 16.11.2018 г. (петък)
Вчера направих приложение, което изчислява индекса на ИТМ и колко килограма трябва да отслабна до подходящата граница. Ето как изглежда изходът му.
bmi 187 150
горната граница на теглото с поднормено тегло е 62 кг (-88)
горната граница на нормалното тегло е 87 кг (-63)
горната граница с високо тегло е 104 кг (-46)
затлъстяване 1-во ниво на теглото горна граница е 122 kg (-28)
затлъстяване 2-ро ниво тегло горна граница е 139 кг (-11)
теглото за супер затлъстяване горна граница е 174 кг (+24)
Супер супер затлъстяване тегло горна граница е 209 кг (+59)
Така че в момента съм в зоната на супер затлъстяването, а след свалянето на още 11 кг влизам във втория етап на затлъстяването. Ако загубих 28 кг, щях да вляза в първия етап на затлъстяването и трябваше да сваля 46 кг до наднормено тегло, което изглежда доста нереалистично в момента и това също не е моята цел. Целта ми е да изглеждам добре и да се чувствам добре и здраво.
- Бяхме два консервативни дневника
- Стартиращият бюлетин Výklus балансира какъв е бил - Denník N
- Магистрали на цената на тунелите Надценяването може да достигне до 200 милиона мрежи и посоката не пречи; Дневник Е
- Божият прощаващ любов консервативен дневник
- От април 2022 г. Великобритания ще ограничи рекламите до - Дневник Е