от kathy »25.1.2010 г., 16:52

заедно

от zani »25 януари 2010 г., 17:42

от kathy »27.02.2010 г., 17:43

от kathy »27.02.2010 г., 17:45

от zani »28/02/2010, 19:02

от habibi »15.3.2010 г., 9:34

от sjuzi »15.3.2010 г., 21:46

от kerie »16.3.2010 г., 10:27

от tomi »04.06.2010 г., 8:46

Написах една творба отдавна и след като прочетох стотици статии и книги, гарантирано ще ви кажа едно и не трябва да чета мненията на другите. Рецептите, които са взели, може да не са това, което ви е накарало да отслабнете. За какво става дума?

Всеки организъм е различен .
- всеки организъм е специфичен и никой не прилича точно на другия. По същия начин ДНК на всеки човек е различна. Някои хора имат проблеми с млякото, някои имат бекон, някои имат комбинация от двете за закуска, а други могат да го издържат (веднъж опитах и ​​издържах). Във всяка една храна се поддържа по различен начин и всеки отделен човек реагира по различен начин на храната. Някои хора вкусват нещо различно, сол, подправки - тялото е свикнало или е приспособено към вашите вкусове през годините на употреба. Целият корем - вътрешността, която използвате, е засегната, стресирана, пълнена или гладувана през целия ви живот.

Всяка диета работи по различен начин .
- чудесно е да гледате приятелка, отслабнала само защото яде цитрусови плодове и избягва цялото месо. Проверено е, работи и за нея и вие също трябва да опитате. Но? Нищо не става. Няма гарантиран начин за отслабване. Въпреки че „Не яж“ се прилага кратко и ясно с малко вулгарност, това също не е напълно вярно. Йо-йо ефектът ще направи своето. За всеки човек се прилага различен МЕТОД. И понякога тя достига до всякакви странни и в същото време може да отнеме някои доста прости. Но той не винаги иска.

Но какво наистина помага? .
Наистина помага да се храните здравословно, зеленчуци и особено да не се храните наведнъж, много и бързо, но бавно, на по-малки части и на определени интервали. Не казвам сега, че Burger King в 12:00 и в 12:30 кофа от KFC, но два или три часа разлика. Пийте малко минерална вода и моля. сериозно моля. да не се пуши. Доказано е, че пушенето ви помага да отслабнете, но също така помага да отслабнете за вашия портфейл, здраве, социално ниво и други неща.

PS: Не забравяйте да не пиете кофола, кола и други неща, пълни със захари на едро.
PPS: и със сигурност помага на нещо друго, тези 5 правила:
- не се изнервяйте
- Бъди оптимистичен
- усмивка
- да вярваме, че всичко е възможно
- да не се криете у дома или в себе си

и такъв щастлив човек ще бъде взет от околната среда по различен начин, докато вече няма да има такова желание да отслабне:-P или?

от tomi »6.6.2010 г., 9:00 ч

И трябва също да добавя, че като се отказвате от някои неща и пробвате различни диети и след това набирате желаното тегло, не е трябвало да го качвате с диетата, която по-късно ще счетете за ефективна. Вижте дали напоследък се е случило нещо с вашето семейство, което би ви причинило стрес, промени в настроението, промени в психическото ви състояние. Не бихте повярвали, че дори това може да направи много, дори повече от всяка диета.

От малко по-забавна бъчва (като за кого) една американка отслабна за няколко месеца след убийството на съпруга си от стреса, че е била изложена като убиец. Което наистина се случи, но от 100 паунда, 70 паунда от стрес. И вижте И. Лекс. Той отслабна при строгия режим на затвора. Но, разбира се, не пожелавам това на никого. По същия начин на убийството на съпрузи.