- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
На 18 години съм и имам проблем с теглото. В интернет намерих най-вече съвети как да отслабна, но как да наддавам. Бих искал да попитам дали някой има опит с диетолог/диетолог или някой разбира съставянето на хранителен план, в случай че някой има онлайн контакт за съветник/консултант в тази област.
Благодаря ви за отговорите.
Ако някой би искал да се свърже с мен (това означава план за хранене и да ни помогне), пише ми на [email protected]
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Опитайте консултант по хранене Zuzana Líšková. Той се занимава с метода на метаболитен баланс. Въз основа на анализа на кръвна проба тя разработи за мен хранителен план, според който ядох - буквално е направен по поръчка и отчита химията на тялото. Въобще не става въпрос за някакви диети на прах (след това винаги получавах йо-йо ефект), но приготвях ястия от общодостъпни съставки. Постепенно метаболизмът ми се подобри, загубих 15 килограма и имах повече енергия. Зузка работи в Братислава и мога само да я препоръчам.:) -връзката е премахната-
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Височина: 183см
Тегло: 50 кг
Дейност: Ходя на джогинг веднъж седмично.
(1 км-2 км)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
вашия ръст, тегло, вид физическа активност, която правите и колко често?