- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не знаете ефективна диета за отслабване? това е шок. Висока съм 179 см и 73 кг. Искам да имам максимум 65 кг. и не знам как да го направя.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Шайба, имаме всичко в главите си. Психиката е много важна. И без това трябва да сте красива, но ако искате да отслабнете много, трябва да си поставите по-малки цели. Кажете си, че искате да отслабнете с 1 кг за 8 дни и просто се упражнете малко и изядете 2 ски. по-малко от обикновено. И след това ми пишете!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Докато се връщах от почивка, качих 5 кг и не мога да се отърва от тях, все още се чувствам гладен и не мога да го предпазя, все още имам нещо папам и цифрите на кантара невероятно се увеличават, аз ' м се страхувам, че никога няма да спре. Нямам проблеми с различни диети, но не мога да се отърва от тези кг.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Много е разумно да се храните бавно, така че ядете по-малко.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не забравяйте да проверите дали сега сте пуснали някои от семейните бижута. Всяка диета обаче изисква много дисциплина, така че човек да не яде повече, отколкото му е необходимо.
Болестите, които посочвате, може изобщо да не са наследствени. Затлъстяването е почти резултат от лоши навици (вечерно голямо хранене).
В препоръките съм съгласен с Anonymous-2009, но можете също така да опитате Глада на Мойка с една звезда (вижте темите), за да отслабнете бързо.
Много търпение.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
и мога ли да избегна наследствени заболявания? например, мама получи белодробна емболия, разширени вени, лек инфаркт. има тежко затлъстяване. баба почина от рак на панкреаса. дядо на инфаркт. бащата също има тежко затлъстяване. а втората баба също трудно затлъстява. това може да се избегне?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
най-доброто е много често и в малки дози