- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Имам въпрос относно храненето. Искам да отслабна, така че какво да ям и какво не? Това е домашното за здравето?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Благодаря:) . Ще се опитам да видя как ще стане:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
В зависимост от това какви зърнени култури. Много зърнени култури са пълни със захар. Прочетете състава. Най-добрите са тези, които правите сами от овесени ядки, добавяте малко ядки, малко сушени плодове, канела, малко мед. Ако не го направите, но само адекватно и сутрин или сутрин, ще се оправи.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Знам, но навсякъде пише нещо друго. Издържах без сладки 4 дни. Вчера ме пусна, защото вкъщи излезе сладолед.
И мюсли зърнени култури са подходящи? Имам предвид с някакъв вкус или нещо подобно.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Трябва да премахнете простите захари (сладкиши) и да ограничите полизахаридите (брашно, картофи, ориз), както и мазнините. Трябва да проучите нещо по въпроса.
Домашното сладко не е подходящо, защото предполагам, че е пълно със захар.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Всичко е необходимо в малки количества. Най-много трябва да се избягват тлъсти меса и сладкиши.
Когато отслабнете, има много за отслабване, трябва да ги прочетете и да изберете нещо разумно.