Гладните дами молят за счупена глава или счупена ръка. Канадски учени от Факултета по кинезиология и медицински изследвания в университета в Реджина изучават какво прави гладуването с равновесие на млада жена. А резултатът? Проблем с изправяне на краката, виене на свят и падания. А момичетата гладуваха само 12 часа.
Изследването изследва ефектите от диетата върху физическия баланс при 22 млади здрави жени. Здравето на тези 18- до 23-годишни дами беше отлично, всички бяха непушачи и прекарваха четири до шест дни в седмицата в продължение на 30 минути или повече. Учените първо тестваха своя динамичен баланс, след това статичен - веднъж след бърз и веднъж по време на нормална диета.
Статичният е баланс в покой, динамичният е способността да се поддържа баланс по време на движение. И двете са много важни, независимо дали вървите нагоре по стълбите, навеждате се, за да завържете връзките на обувките си или стоите неподвижно. Влошаването на качеството на баланса влияе върху жизнения стандарт, намалява спортните постижения и може да доведе до нараняване. И точно това е потвърдено в канадско проучване. Жените в диета бяха значително отслабени от способността да поддържат баланс.
Постенето помага за намаляване на издръжливостта, баланса, увеличава сърдечната честота и нивата на лактат в кръвта по време на тренировка. Освен това нивата на кръвната захар падат след 12 часа без храна. Такъв хранителен дисбаланс е свързан и с нарушения в координацията, умора, дезориентация, световъртеж.
В същото време не трябва да бъдат само млади жени, които се опитват да запазят стройна фигура. Хората може да не ядат дълго време поради медицински преглед, който е необходим, за да отидете на празен стомах, поради лекарства или поради религиозни традиции.
Гладуването може да има най-сериозно въздействие върху спортистите. Въпреки че има много сред тях, които страдат от хранителни разстройства. Например гимнастички, фигуристи, но и много други. Изложени са на висок риск от падане и последващи наранявания. Но възрастните хора, които не се хранят по различни причини, също са изложени на риск. Нараняването с последваща фрактура представлява пряка заплаха за живота им.
Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.