Страхотен Тестове
ТЕСТ: Винаги сте искали да промените света, но не сте знаели как? Изпробвайте се и разберете!
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Бритни Спиърс
Ако не искате мечтата ви за тънка линия да бъде мечтана с първата спъваща се диета, не позволявайте тя да ви пречупи. Никоя повреда не е толкова голяма, че да не може да бъде възстановена, така че защо да изхвърляте големите си планове и ангажименти?
Ако започнете отново и отново, отнемате последната мотивация с течение на времето. По-практично е никога да не спирате и да тръгвате, макар и бавно и с обрати, по пътя на здравословното хранене. Предполагам, че няма да се върнете само защото сте били обхванати от непокорен семеен празник или странните вкусове на предменструалния синдром. Изкушенията са силни, но вие сте по-силни.
Първо изкушение: Уикендът
Ако имате натоварена работна седмица, вие сте имунизирани срещу сладолед, шоколади и печени изделия. Не че не биха ви вкусили, но под планина от задължения те естествено ще излязат от главата ви.
Колко несправедливо е, че кратък уикенд е достатъчен, за да се придържате към всичко, с което смело сте се сблъсквали в продължение на пет дни! Уикенд, това е и обяд за свекърва (но просто се опитайте да го откажете) или съботна разходка из апартамента, за да „хапнете нещо“. Докато не разберете какво първоначално сте искали, стомахът ви е пълен с не най-щастливите комбинации.
Остър ден за облекчение ще ви помогне при остри увреждания и претоварено храносмилане. Чаят от коприва има отлични почистващи ефекти, така че отпийте добре от сутринта до вечерта. Освен това заредете колкото можете повече пресни зеленчуци.
Изкушение две: Демотивация
Що се отнася до загубата на тегло, някои хора отказват да чакат и искат видими резултати. Веднага. Така че е ясно, че ако едва увиете дънките си след едномесечен режим на спестяване, няма да останете много развълнувани. Веднага се появяват мрачни мисли, че изобщо няма смисъл, така че по-добре отворете кутия бонбони, която сте съхранили от честването на имен ден.
Преди да хвърлите мотивацията си в кошчето, погледнете в календара. Може би положението на луната, ПМС и задържането на вода е срещу вас. След захар ще бъдете много по-зле. Направете чай от орлови нокти, за да успокоите. Готвеният кафяв ориз нежно почиства и източва вътрешността ви.
Изкушение трето: Обществото
Въпреки честотата, с която здравословният начин на живот има тенденция днес, парадоксално е, че в компанията на свои познати няма да го пропуснете. Когато отидете в града, в ресторант или пред вас има семейно тържество, бихте били бисквита за бисквита, ако отказвате една доброта след друга.
Имате две възможности. Вдигнете главата си и настоявайте за своята, независимо кой мисли какво иска, или прибягвайте до дребна измама. Ако кажете, че алкохолът не е подходящ за лекарствата, които приемате, и че изглеждате божествено, но просто сте ядосани на жлъчния мехур, вече никой няма да пари.