За кого са нашите лагери?
Нашите лагери посещават както начинаещи, така и много напреднали бегачи, онези, които имат малко опит в бягането, но и много опитни бегачи на издръжливост на маратонски писти.
В лагера подхождаме индивидуално към участниците. Нашите обучители имат теоретични познания и дългогодишен опит, придобити чрез обучение на редица топ и рекреационни бегачи. Всеки ще придобие ценна нова информация и опит, независимо дали е напълно начинаещ или напр. маратонът се провежда редовно под 3 часа.
Влезте, ако:
- Тичаш от известно време и искаш да изведеш представянето си на следващото ниво
- все още се сблъсквате с някои работещи проблеми и не знаете как да се справите с тях
- искате да научите повече за тренировките за бягане, регенерацията и храненето
- вие сте напълно начинаещ и просто се запознавате с бягането
- ще пробягате първия си маратон или полумаратон (няма значение вашето представяне)
- вие сте редовен участник във всяко състезание и вървите към още по-добри времена
- искаш ли да си починеш от ежедневните задължения с хора, които по подобен начин са "инвалиди"
Можеш да го направиш?
Курсът ще се адаптира към вашите способности. Имаме пет обучители, които разделят участниците в групи според представянето. След това обученията се правят индивидуално за дадена група. Ако член на групата започне да бъде необосновано уморен или има други проблеми (напр. С опорно-двигателния апарат), ние ще коригираме съответно тренировката, препоръчваме да съкратите тренировката или да пропуснете тренировъчния блок или да го замените с регенерация.
Във всеки случай нашите лагери са създадени, за да ви научат на важни принципи на тренировъчния процес. Те предлагат демонстрации на важни видове тренировки, а не работа от сутрин до вечер. Така че не очаквайте да избягате много километри по нашия лагер и това ще подобри представянето ви. Изчакайте училище - информация, практически демонстрации и най-използваните видове обучения, които след това можете да включите във вашето обучение и по този начин да постигнете дългосрочно подобряване на представянето.
Организираме лагери от 2013 г. в рамките на нашата академия за бягане, или PUBLIC - отворена за широката публика, или CORPORATE - създадена да отговори на нуждите според изискванията на клиента - компании/групи бегачи.