Какви трикове за отслабване са французите или японците?
Във всяка държава преобладават обичаите, които са типични за културата и в противен случай това дори не е в загуба на тегло. Различните нации имат различни рецепти за това как да свалите излишни килограми. Как се справят французите или японците?
Изберете подходящия за вас метод за отслабване.
Германците
Почти всяка известна диета проповядва обилна закуска. Германците също разчитаха на това правило и наистина ще се отдадат на сутринта. Пълнозърнест хляб, яйца, месо и плодове не могат да липсват на трапезата им. Германците вярват, че сутрешният празник ще задейства метаболизма, който след това работи по-добре през целия ден.
Французите
Известно е, че французите се наслаждават пълноценно на живота. Бохемството им се отразява и в техния подход към храната, на която те обичат да се наслаждават и определено не бързат да ядат. Те могат да прекарат поне четиридесет минути на основното ястие, независимо дали обядват вкъщи или в ресторант. И те знаят какво правят, защото бавното хранене е полезно за храносмилането и последващото изгаряне на мазнините. Освен това в тялото не навлиза много въздух, така че няма риск от подут стомах или метеоризъм.
Мексиканци
За разлика от германците, мексиканците се наслаждават на обилен обяд, който ядат между 14:00 и 16:00. Така че това е късен обяд и ранна вечеря едновременно, така че те ще ядат само нещо лесно вечер. Освен това, докато си лягат, калориите от обилния обяд ще могат да изгорят, като по този начин се предотврати съхранението на мазнини.
Унгарци
Унгарската кухня неизбежно включва кисели краставички, които са диетична храна благодарение на оцетната киселина. Той понижава кръвното налягане и нивата на кръвната захар и предотвратява натрупването на мазнини в тялото.
Японците
Не само диетата им е лека и диетична, те имат и друг трик за отслабване. През деня те ще се радват на половин час сън, което според учените буквално е диетично чудо. По време на сън лептинът се освобождава в мастните клетки, чиято функция е да адаптира тялото към глад, да контролира енергийните разходи и хранителните запаси в тялото. Най-просто казано, ако сте гладни, може да не е нужно да ядете, а по-скоро да поспите.