диетата

Нека бъдем честни, придържането към диета не е нищо приятно. Главно защото трябва да отречем любимите си екстри. Палачинки, например. но не трябва да е така. Има и диетични палачинки, на които можете да се отдадете по време на диетата и те няма да застрашат загубата на тегло.

Как е възможно? Всички знаем рецептата за класическото тесто за палачинки. Състои се от бяло брашно, мляко, яйца и след това се пържи в олио. Разбира се, когато отслабнете, е добре да избягвате тези съставки.

Можете обаче да приготвите и палачинки в нискокалоричен вариант, който е пълен с протеини. Опитайте например кето палачинки, които са част от кетогенната диета KetoMix. Така са специални палачинки, подходящи дори по време на отслабване.

Диетични палачинки, осигурете пълна топла и богата храна, което е с ниско съдържание на въглехидрати поради специалния си състав. Не е калорична бомба, която ще застраши загубата ви на тегло. Напротив, благодарение на високото съдържание на протеини, минимум захари и мазнини, ще отслабнете допълнително.

Палачинките са част от кетогенната диета на марката KetoMix, която се състои от протеинови напитки, супи, каши, омлети и дори палачинки. Така че можете лесно да замените едно ежедневно хранене с такива кето палачинки или да ги приготвите точно като вкусен нискокалоричен десерт, ако искате да облекчите диетата си.

Източник на изображението: Instagram KetoMix.sk

КАК ДА ПРИГОТВЯМ ДИЕТНИ ПЛАЧИНИ?

Друго предимство на тези палачинки е тяхното лесна и бърза подготовка. Просто смесете една лъжичка от сместа за диетични палачинки със 100 мл вода в шейкър и бавно запържете в тиган с малко масло.

Как да се насладите на палачинки? Както най-много ги харесвате. Те могат да бъдат подготвени солено и сладко. Като диетична вечеря те са отлични например с печен спанак, гъби и лук. Можете да им се насладите сладко, например с нискокалоричен лешников крем или сироп от цикория с нисък гликемичен индекс.

ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ НА ПАЛАКАТИТЕ KETOMIX

1 порция диетични палачинки съдържа до 14 g протеини, само 7 g въглехидрати и 2 g мазнини.