Какво е чудото, наречено диета на Дюкан?
Кетъринг система, разработена от френския лекар Пиер Дюкан. Диетата се разшири особено след публикуването на книгата му, в която той описва подробното меню "Не мога да отслабна". Принципът на диетата на Дюкан е приемът на богата на протеини диета с възможно най-малко въглехидрати. Положителното на тази диета е, че диетата има относително добро насищане поради високия прием на протеини. Бедните се хранят редовно четири пъти на ден и трябва да пият поне 2 литра течности. Отличен и бърз начин за отслабване!
Диетата на Дюкан се състои от разделяне на отслабването на четири фази.
Фазите са оформени така, че перфектно да стартират, движат и поддържат метаболизма. Трябва да се спазват етапи, защото в края на диетата се уверете, че няма връщане на килограми от т.нар. йо-йо ефект.