- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Искам да попитам има ли някой опит с диетата на Дюкан и ако да, колко ефективна може да бъде тя?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
zarran: имате ли разширен списък с храни, които могат и не могат да бъдат избегнати? веднъж не знам какво мога и какво не мога.
в противен случай сте успели да загубите нещо?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
орхидея: в първата фаза ям само яйчена супа
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
И аз я държа: D
Започнах от събота и завършвам първата фаза в сряда.Пазът го пазя честно, но с изключение на топка сладолед, който наистина ядох вчера: D, надявам се, че няма значение, беше първият и последният път, но това, от което малко се страхувам, е йо-йо ефектът, в третата фаза е тема, има и как да го избегна, но все пак. моята кръстница е диетолог, тя знае как да прави диета, сама е отслабнала с 40 кг преди десет години и все още е ограничена в храната, за да не бъде отново същата като преди същата фаза с йо-йо ефекта. но не знам, но определено не е достатъчно да се спазва диета точно толкова, колкото той пише в третата фаза 1 кг = 10 дни, ще отнеме много повече време, така че сигурността, че след половин година човек няма да претеглете 100 кг, дори да е изял целия Макдоналдс не е там.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Издържах 4 дни на протеин, но исках да повръщам и който го е изтърпял и е отслабнал с диетата на дукан, така че го чакам с нетърпение:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Моля, мога да пия супа през първата фаза?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей.това е някой, който е на тази диета и приема антидепресанти?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравей, заровете,
Реших за тази диета, защото тя не ме ограничава.В неделя започнах с тегло 68,4 кг, а днес в четвъртък? 65,1 кг, въпреки че не го виждам, но ще видим какво следва.
Затова ви желая приятно отслабване.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
И ви съветвам как да се придържате към диетата на дукан, когато съм вегетарианец.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Мога ли да премина през тази диета? и децата продължават толкова дълго, колкото цялото нещо, защото ако имам всички фази зад себе си, тогава какво? отново:
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
личният ми опит: държа го от 4 месеца. -13кг.ако имам вкус към нещо, ще го взема . за Коледа беше торта, над хапка сладолед . малко се забави.но все пак отива.наис ' аз свикнах и въглехидратите не ми липсват толкова много.