4.7. 2014 г. 7:00 14 години практика. 25 милиона читатели. И подобрен метод. Диетата на Дюкан му е помогнала да влезе във форма, да отслабне и да бъде годен за много звезди като Дженифър Лопес, Жизел Бундхен и Кейт Мидълтън. Преди години тази диета буквално започна лавина в света и сега тя е подобрена тук
Над 8 милиона души в 20 страни вече са прочели книгата на Пиер Дюкан. Когато първата книга излезе в Словакия, тя предизвика много и у нас. Сега е третата книга Диета на Дукан 2014 с нови рецепти, в която ще намерите пълния текст на метода, въведение в физическата активност, предписана за рецептата и тетрадка с рецепти, която ще ви позволи да променяте храната си неограничено по време на диета. Има и нови вегетариански рецепти.
Успехът на диетата на Дюкан
Диета на д-р. Pierre Dukana е сред най-добрите диети в продължение на много години. Стотици лекари поискаха от П. Дюкан разрешение за използването му на практика. Неговият чар е в прости настройки, ясни правила, ефективност, бързина на действие и трайност на резултатите. Използва 100 храни (+78 протеини и 28 вида зеленчуци), които са общодостъпни и естествени за хората - можете да ги консумирате по желание.
Разбира се, в този списък няма да намерите различни сладкиши, хляб или кифлички. Но как да се откажем от хрупкавия хляб? Просто трябва да го замените с храни, които ще ви хранят безпроблемно. И ако все пак искате да имате усещане за „хляб“, направете палачинка от овесени трици.
Загрейте на слаб огън при непрекъснато бъркане с дървена лъжица, докато се образува мек крем. Изсипете в чаши. Оставете крема да се охлади до стайна температура, след което приберете чашите във фризера за 3 часа. Преди да сервирате десерта, пригответе 2 филийки ананас. Извадете пудинга от фризера, поставете чашите в чиния, добавете парченца ананас към всяка и опитайте.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар