27.11. 2015 5:30 Следващата диета е хит от няколко години. Както е в случая с диетите, някои го хвалят до небето, други твърдят, че не им се получава. Обаче познавам повече от онези, които, когато са държани честно, са загубили 8-12 кг през първия месец и броят на килограмите е намалял дори тогава. Така че, ако никога не сте опитвали диета с ябълков оцет и имате „стомах“ за това, харесайте го.
Винаги смесвайте около 0,4 cl в три одеяла със студена вода, преди да ядете. Ако е полезно за вас, можете да вземете и по-малко оцет или да закупите хапчета с ябълков оцет в аптеките, които да пиете добре преди да ядете.
Диетични правила
Следвайте процедурата точно както е описано по-долу. Непрекъснатостта на отделните хранения е важна за процесите, протичащи в организма. Диетата има седемдневен режим, винаги започвайте в понеделник. Подходящ е както за детоксикация на тялото, така и за намаляване на теглото. Ако го спазвате честно, тялото ще промени метаболизма и няма да напълнеете още три години.
Но не трябва да извършвате никакви прегрешения! За да прочистите тялото, спазвайте диета в продължение на две седмици, за да намалите теглото, поддържайте диета в продължение на две седмици, след това вземете седмица почивка и яжте отново в продължение на две седмици според диетата и отново седмица нормално. Пропускът е важен, тъй като ябълковият оцет може да бъде доста дразнещ за стомаха.
През деня трябва да пиете 2-3 литра минерална вода, винаги пийте половин час преди хранене и час след хранене. Освен това трябва да пиете по една чаша чай от коприва на ден и през ден (всеки вторник, четвъртък и събота) по чаша чай за пречистване на кръвта. И двете могат да бъдат закупени в аптеките. Захарта, солта, алкохолът, подсладените малини и олиото трябва да бъдат пропуснати от диетата, използвайте само маслини и дори минимум.
Съвет за добра храна:
Закуска: черно кафе
Обяд: 2 домата, 2 твърдо сварени яйца, 1 пълнозърнест кроасан
Вечеря: 1 натурална пилешка пържола (или пуйка, или една пържола), салата с ябълков оцет
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар