Когато отслабвате, най-важното е да подхождате към тялото си с любов и да не го обиждате в гняв, че килограмите не слизат. Ако промените отношението си и отслабнете с радост и положителна мотивация, всичко ще върви по-бързо, по-лесно и по-щастливо.
Не гладувайте първо! Има и по-фини начини, като прочистване на организма и нормализиране на храносмилането. Какво е чудото? Но все пак солена вода!
Почистете червата със сол
Ако току-що казахте, че солта все още води до подуване, задръжте. Физиологичният разтвор прави точно обратното. Как е възможно? Е, човешкото тяло е сложен механизъм и ние сме твърде малки рибки в голямото море. Солта има слабително действие, т.е. напълно прочиства червата от токсини, остатъци от изпражнения, но също така дезинфекцира бактерии и организми, които нямат нищо общо там. Солената вода също стимулира храносмилането, така че след няколко дни ще забележите по корема си, че все още е малко намалено. Това ще бъде чрез спиране на надуването.
4 пъти на ден и бързо
Пригответе физиологичен разтвор от 1 чаена лъжичка морска сол и 1 литър хладка вода. Оставете солта да се разтвори във водата и след това изпийте 200 ml от разтвора на гладно, приблизително половин час преди закуска. Около два часа след първото хранене, изпийте още 200 мл.
През останалата част от деня винаги давайте 200 ml половин час преди хранене, а следобед се поглезете само с 1-2 чаши. Важно е да пиете литър физиологичен разтвор дневно.
pixabay.com
По възможност не пийте нищо друго или чиста вода, докато ядете. Ако имате чаша кафе на работа, изпийте чаша солена вода половин час преди да я изпиете. Повярвайте, че кафето с мляко ще направи абсолютно същото в стомаха ви, както всяка друга храна.
В допълнение към солта, редовният прием на течности също ще помогне. Режимът на пиене ще осигури по-малко количество консумирана храна и хидратация. Няма да се чувствате толкова гладни и ще бъдете по-активни. Солената вода ще ви научи на разликата между глада и жаждата. Запушването на червата, запекът и други проблеми ще останат в миналото.
pexels.com
Отървава се от лошите навици
Солената вода освобождава човешкото тяло от негативни навици. С редовното пиене на солена вода няма да ядете толкова много и ще получите вкус към сладкото. Ще се почувствате леки и ще оставите проблеми с инфлацията. Като цяло солената вода детоксикира тялото и разгражда излишните вредни вещества, което също оставя жаждата за неща, които нямат нищо общо със стомаха ви.
Единственото нещо, от което трябва да се откажете по време на лечението със солена вода, е мляко, млечни продукти и мая. Ако издържите първите три дни, значи сте зад водата и всичко ще мине гладко!
pixabay.com
Лечението не трябва да се изпробва от хора с хипертония, проблеми с налягането, гастрит, язва на стомаха или колит. Ако страдате от стомашни и чревни заболявания, солта може да раздразни както червата, така и стомаха и ще бъде доста неприятна.
В йога почистващото лечение със солена вода е много агресивно, но резултатите са невероятни. Лечението със сол, което се практикува от йогите, никога не трябва да се тества без надзор.