безплодието

Понастоящем безплодието е доста често явление, което се влияе от няколко фактора. Статистиката е безмилостна и броят на двойките, които имат проблеми със зачеването, се увеличава в света. Експертите бият тревога и сочат многобройните човешки „заболявания“, които само помагат на тази ситуация. Независимо дали става дума за грешен начин на живот, лоши навици на човека, стрес или други. Причината за затрудненото зачеване може да бъде редица здравословни проблеми на единия или двамата партньори. И въпреки че дори не си даваме сметка, правилното хранене може да помогне за предотвратяване на безплодие.

Как?
Изследвания на жени, лекувани от безплодие в клиники в Лондон, показват, че почти половината от жените, лекувани тук, са се опитали да отслабнат чрез диета, в която липсват необходимите за живота хранителни вещества. Много е важно за жените да поддържат нивото на телесните мазнини - то трябва да достигне поне 18 процента от телесното тегло. Ако нивото на телесните мазнини падне под тази граница, има колебания в хормоналния баланс и в резултат на това нарушения на овулацията, които причиняват безплодие. Точно както това е екстремна ситуация за женското тяло, затлъстяването също може да допринесе за безплодие. Жена, която се притеснява от безплодието, трябва да обмисли менюто си. По-специално, той трябва да съдържа достатъчен прием на цинк, магнезий, желязо, фолиева киселина - фолиева киселина, витамин С и незаменими мастни киселини.

Ако спрете да използвате дългосрочна контрацепция, трябва да допълните менюто с храни, богати на манган, като овес, пшенични зародиши, ядки, грах, тъй като те увеличават ефекта на естроген и витамин В6, който се съдържа в пълнозърнестите храни и листни зеленчуци, защото също така играе важна роля в метаболизма на естрогена.

Прекомерната консумация на алкохол предотвратява усвояването на витамини от група В и елементи като цинк и желязо. Ако пиете много чай, това може да повлияе неблагоприятно на усвояването на желязото. Мъжката плодовитост се обуславя от достатъчен запас от незаменими мастни киселини, които се съдържат в мазна риба и ненаситени масла, витамини А, В, С и Е, цинк и селен. Всички тези вещества са незаменими при производството на здрави сперматозоиди.

Много изследователски проучвания показват връзка между изобилието на здрави сперматозоиди и цинк. Цинкът се намира в сперматозоидите и мъжките полови жлези във високи концентрации.

Здравословните яйца също съдържат високи концентрации на витамин С. Някои експерти дори твърдят, че високите дози витамин С могат да излекуват една от честите причини за безплодие при мъжете - агрегация на сперматозоиди или аглутинация. В това проучване на пациенти от Тексаския университет се дава доза от 500 mg витамин С. Всички мъже от тази група започват с много ниски дози витамин С в диетата си. След три седмици процентът на аглутинация на сперматозоидите е спаднал от средно 37 на 11%, което означава, че е достигнал обхвата, често срещан при здрави фертилни мъже.

По този начин, въпреки че можем да се опитаме да увеличим шансовете за зачеване на дете с правилната диета, в много случаи причините за безплодието изобщо не са свързани с диетата. При жените това могат да бъдат минали инфекции, запушване на фалопиевите тръби, хормонален дисбаланс, невъзможност за овулация или алергична реакция към спермата на партньора. При мъжете безплодието, образуването на недостатъчни, слаби или анормални сперматозоиди, проблеми с простатата или други отдавна установени заболявания са причина за безплодието.

Няколко проучвания в различни части на Европа показват, че мъжете намаляват броя на сперматозоидите. Това важи особено за последните 50 години. Редица фактори се считат за възможната причина за това явление, включително алкохол, стрес и увеличеното използване на химикали в селскостопанското и промишленото производство. В някои европейски страни се изследват ефектите на "естрогенните" замърсители, вещество, присъстващо в питейната вода и пластмасовите опаковки за храни, което може да действа върху мъже, подобно на женския хормон естроген. Тези вещества се използват за омекотяване на пластмасовите опаковки и често се отделят в храни с по-високо съдържание на мазнини, като пържени чипсове, шоколад или мляко. Учените тестват хипотезата, че тези вещества действат върху нероденото мъжко потомство и по-късно намаляват способността им да произвеждат здрави сперматозоиди.

Ако разглеждаме плодородието от историческа гледна точка, то винаги е било свързано с менюто. Древните гърци са предписвали бобови растения, зърнени храни и ядки за плодовитост - особено за зачеване на мъжко потомство, „суха“ храна. Дори днес има теоретици, които твърдят, че диетата може да повлияе на пола на детето. Научните методи обаче не са доказали тази теория и само спермата на партньора заслужава дали жената ражда момче или момиче.

Гръцкият лекар Хипократ съветва мъжете, които искат да бъдат плодородни, да избягват горещи вани и прекомерна консумация на алкохол. Той отново посъветва жените да ядат храни, богати на ядки. Така че, вземете присърце съвета на древногръцки лекар?