Програмата е повече или по-малко фокусирана върху индивидуалните нужди. Диетата е предназначена да помогне за намаляване на телесните мазнини, но не и с наднормено тегло. Подходящо е в менюто да се включат храни като плодове и зеленчуци, постно месо, но не на последно място е необходима промяна в начина на живот.
Диетата позволява да се пият коктейли. Ако решите да ги включите в менюто си, енергийният ви прием може да се увеличи в дългосрочен план. В резултат на това ще загубите контрол над теглото си.
Той е особено подходящ за активни хора, които предпочитат подробна програма и харесват плодови коктейли. Напротив, за някои хора е трудно да включат три основни хранения в хранителните си навици и висок доход от плодове и хранителни добавки.