Защо коучингът става все по-популярен

Все повече хора днес искат да развият своите умения и способности, независимо дали са комуникативни или лични. Причините са различни. Понякога това е любопитство и желание за себепознание. Някой се "бори" с нерешителността си дали да смени кариерата си или да отиде в този или онзи университет.

развива

Други от своя страна се чувстват притиснати от стреса от относително „банални“ житейски ситуации към тези, обременени от тяхната спешност и интензивност. Решенията за нашето развитие са различни, днес има сравнително разнообразен набор от обучения и курсове. Методите за развитие включват коучинг и днес ще говорим за това как той може да ни помогне и какъв е неговият собствен потенциал.

Какво е коучинг? (И какво не е.)

Коучингът помага на хората да подобрят работата си и да подобрят качеството си на живот. Да, строга, но кратка дефиниция. Какво коучинг определено не е? Например психологическо консултиране, също и психотерапия, въпреки че може да използва някои процедури или форми на работа от тези дисциплини. Коучингът е фокусиран върху настоящето и бъдещето, така че няма да „залитате“ за това, което е било, какво се е случило или се е случило в миналото.

Освен всичко друго, коучингът може да укрепи по-ефективната комуникация и способността ни да се управляваме и развиваме, също така може да разработи начини за заместване на евентуални неподходящи мисловни стереотипи и бариери и да спре да „подвежда“ в живота ви. И какво е важно. как да развиете по-нататък вашия коучинг нови начини на поведение и действие.

Коучингът всъщност е ефективно и цялостно развитие на човешкия потенциал.

Как работи.

Най-просто казано - коучингът е изграден върху задаването на ефективни въпроси, които ви карат да мислите например за алтернативи на възможни решения на вашия проблем или вашата тема. Изведнъж ще откриете, например, нов начин на мислене от гледна точка "какво може да се направи и какво не може да се направи". Ако срещнете треньор, той няма да ви съветва, да ви учи, но отново целенасочено зададените въпроси ще ви накарат да решите, да изчистите приоритетите и целите си. Което е много ценно. това са вашите собствени решения и нови нагласи. Този процес е толкова често по-смислен от съветите, които бихте получили „отвън“. Говорим за индивидуален коучинг. Коучингът обаче се използва и във фирмите (коучинг на екипи или работни групи), използва се от мениджърите. Приложението на коучинга е относително широко, но всичко започва с решаването кои въпроси искаме да възстановим в живота, какви са нашите житейски цели, къде искаме да отидем.

Кой е треньорът?

Разбира се, треньорът не е машина за задаване на въпроси. Трябва да се чувствате в безопасност и комфорт в неговата компания. Зависи от неговите професионални, както и "човешки" качества. Така че един вид „химия“ също играе голяма роля, взаимно положителна настройка за преследване на вашата цел, резултатите, които сте постигнали досега чрез коучинг, нейния емпатичен подход и други подобни. Като професионалист той трябва да е преминал сертифицирано обучение, практика и проверими препоръки. Подходящо е, когато той не е „жертва на собствената си естетика“, ако ви е казал, че коучингът е най-добрият начин за развитие и че е за всеки, или можете да го постигнете напълно, но абсолютно всичко, което желаете. Коучингът е честна, истинска работа върху себе си, с професионален съпровод на вашия треньор.

Колко продължава тренировката?

Някои треньори предлагат коучинг между 8 и 15 часа срещи (което е много индивидуално, в зависимост от темата или проблема). Има и съкратена форма, където проблемът се решава за около 2 часа и тренировката е завършена. Препоръчваме да определите подробно продължителността на договора, за да избегнете случайни недоразумения.

Какво получавате чрез коучинг

  • Самопознание и подкрепа за личностно израстване и по-здравословен живот
  • „Изкуството“ за намиране на креативни решения на проблеми
  • Способността да вземате автентични решения според вашия личен избор
  • Радостта и желанието да се учим и да търсим вдъхновяващи стимули
  • Укрепване на самочувствието и съответно самочувствието
  • Откриване на вашите ресурси за справяне с предизвикателни трудови и житейски ситуации
  • Възможност за определяне на полезни приоритети
  • ... И куп други приятни и полезни неща за подобряване на живота ви:)
Витарен тип:

Няма торти без работа, това важи и за умственото развитие. Някои хора измислят как да направят живота си по-ефективен чрез проби и грешки, някой може да се справи с приятел, а някой търси професионалист - треньор. Всеки път е правилен, става въпрос за това, което ви подхожда. Не е важна скоростта, а правилната посока:) !

Статията не представлява медицински или други медицински процедури и становища.

Ресурси

Уитмор, Джон. Коучинг. Management Press, 2009.

Шлегел Хелмут. Духовен треньор. Издателство Кармелит, 2014.