Детоксикацията е процесът на отстраняване на токсичните вещества, натрупани в организма, особено през зимните месеци. Защо възникват тези „зимни отлагания“? Защото през зимата се храним в много по-голяма степен колбаси и мазни храни, излишни животински храни, мазнини, захар и продукти от бяло брашно, пием повече напитки със съдържание кофеин и алкохол. През зимата мускулите лежат на дивана и работят само с палец, превключвайки телевизионни канали. И това не е достатъчно, за да „мускулната помпа“ изхвърли отпадъчните продукти от тялото, така че те се натрупват там. Освен това стресът от липса на слънчева светлина, постепенен дефицит на витамини и фибри, прием на лекарства - и вече има проблем в света с умора и сън, отслабен имунитет, нарушена концентрация, главоболие и стави. Смяната на настроението и агресията, влошаване на алергичните симптоми, атопична екзема и псориазис, хиперацидит, запек и лошо храносмилане и разбира се еректилната дисфункция са проява на натрупване на токсични ефекти. Някои от тези симптоми могат да бъдат причинени и от сериозно заболяване, но често е достатъчно да дадете на тялото си няколко дни или няколко седмици лечение за детоксикация и много от тези неспецифични проблеми ще изчезнат ...

"Животът е движение и колкото по-малко движение има човек, толкова по-малко живот има в него." Независимо дали човек преминава към каквато и да е диета - вегетарианци, вегани, разделени диети, макробиотици, сурови диети или по кръвна група - общото, което помага на всеки да осъзнае значението на храненето за тяхното здраве и промяна на менюто към по-добро, защото на която и да е от тези диети те консумират повече зеленчуци и плодове, ядки, пълнозърнести храни, бобови растения... A те пропускат бяло брашно, захар, мазнини, студени разфасовки, консерви, алкохол... Но навсякъде има някои плюсове и минуси, например според кръвните групи би означавало, че да си вегетарианец си струва само ако имаш кръвна група А!? Повечето епидемиологични проучвания потвърждават един тъжен факт, че всяко общество, засегнато от просперитет, независимо дали е африканско, азиатско или европейско, независимо от неговата кръвна група, ще започне да има проблеми с цивилизационните заболявания - затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови заболявания, рак, алергии. Хората се движат по-малко и ядат твърде много и много нискокачествена храна ...

съвети

СУРОВИ ХРАНИ - друг вид енергия ...

"Нека вашето хранене да бъде вашето лекарство и вашето лекарство да бъде вашето хранене." Изберете вашата посока на здравословно хранене и се фокусирайте върху храни с ниско съдържание на мазнини, сол и захар, избягвайте колбасите, всички продукти, съдържащи пшенично брашно (глутен), ограничете приема на мляко и млечни продуктиказеин), по-специално преработени сирена. Яжте храни с високо съдържание на фибри, пийте много чиста вода и приемайте хранителни добавки, ако е необходимо.

Основата на регенерацията е детоксикацията на тялото, но тогава трябва да осигурим тялото достатъчно течности, за да могат отделените нежелани вещества да бъдат добре отделени. Човек трябва да пие поне два литра течност на ден по време на нормални дейности. Ако преодолеем регенеративното лечение, трябва да пием още повече. Недостатъчното количество течност може да доведе до влошаване на състоянието на потребителя. Достатъчното количество течност е от съществено значение за правилното функциониране на бъбреците излугване на замърсители. Те също са подходящи билкови чайове без захар. Не се препоръчва да се консумира газирана вода или да се използва минерална вода от едната страна, която натоварва бъбреците със съдържанието на елементи.

Едно е това, което влагаме в телата си. Второто нещо е какво правим с него. Както тялото, така и умът играят роля в този процес. Ако не работи там, няма да работи и в тялото. И обратно. Ето защо е важно - ако наистина искаме да се променим - не само да се храним здравословно, но и да мислим здравословно.