Учените отдавна са доказали, че Луната и нейните специфични фази влияят върху психиката и физическото състояние на хората. Това е основата за диетолозите, които разработват лунни календари на диетата и красотата.
Диета според лунния календар
Месечната диета е особено популярна днес, защото този метод за отслабване е доста ефективен. Можете лесно да отслабнете с 6 килограма или повече, като следвате препоръките на диетолозите.
Така че в фаза на намаляващата луна трябва да оставя сладко и брашно, но пийте по това време трябва да е възможно най-много, защото това е течност, която реагира на нормалния метаболизъм в тялото.
IN Нова фаза на луната Трябва да включите протеинови храни в диетата си. Те могат да бъдат нискомаслени сортове месо или риба, млечните продукти също са полезни, желателно е да готвите храна за двойка или да готвите.
IN фаза на изгряващата луна Съществува риск вашият номер да бъде повреден, тъй като по това време на месеца помага за увеличаване на теглото на човек. Поради тази причина през растящия месец трябва да ядете само зеленчуци и плодове, най-добре е да ядете пресни. Давайте и сол, тъй като е известно, че задържа вода в тялото.
IN фаза на пълнолуние неговата оферта си струва разнообразяване на продукти, обогатени фибри, като овесени ядки или пшенична каша, боб, плодове и др. Диетолозите също препоръчват използването на кисело млечни продукти по това време, кефирът с ниско съдържание на мазнини ще бъде особено полезен.
Кога да започнете месечна диета?
Много диетолози смятат, че началото на диетата за месечния календар трябва да падне във фазата на новия месец и пълнолуние, т.к. Това е най-доброто време за отслабване. Именно в човешкото тяло микроелементите и водата се разпределят равномерно и се образуват метаболитни процеси, които допринасят за ефективно отслабване.
Ако диетата започне през низходящия месец, процесът на отслабване преминава спокойно, без нервни разстройства и физическо изтощение.