Публикувано от: Виктор Фиала в Друго, Интересно, Здраве 8 септември 2013 г. Коментарите са изключени за Диета при акне 3 795 преглеждания
Витамин Е е ефективен антиоксидант и богат на кълнове от зърнени култури, растителни масла, ядки, соя, зелени листни зеленчуци, яйца и риба. Силиций Той се съдържа в ябълките, портокалите, черешите, стафидите, бадемите, но също така и в лука, чесъна, морковите, целината или цвеклото. Така че достатъчно зеленчуци и плодове са важни заедно с режима на пиене. Добре е да замените тъмното месо с пиле, заек или риба. Заменете белия хляб с пълнозърнест хляб. Препоръчително е да се пият билки детоксикационни чайове. Затова избягвайте червено и пуешко месо, пикантни и мазни храни. Внимавайте и за меда, който не само участва в образуването му алергии, но и акне. Напитките, съдържащи кофеин и алкохол, не са подходящи. Сладки езици няма да се радва да чуе необходимостта от пропускане на сладкарски изделия и бял хляб. Препоръчително е да наблюдавате какво сте консумирали поне една седмица и в зависимост от това да наблюдавате подобрение или влошаване на симптомите на акне, тъй като то е индивидуално и не е точно определено кое има най-голям ефект върху образуването на акне. Затова ви желаем много решителност и красива кожа.
[plulz_social_like width = ”350 ″ send =” false ”font =” arial ”action =” like ”layout =” standard ”faces =” false ”]