характера

31.7. 2015 7:00 Не е тайна. Всеки от нас има хладилник, пълен с различни екстри. За някои багетата с шунка е хранене, за което би минал половин свят, за други е достатъчна зеленчукова салата и той целува всеки домат, който намери в хладилника. Но как се хранят онези дами, които изобщо нямат тегло? Нека да разкрием техните хранителни навици, за да видим дали ВИЕ бихте могли да си помогнете с добра фигура.

Зузана (30) бизнесдама: Опитвам се да не притеснявам стомаха си, докато не съм гладен. Това означава, че ям нещо, преди да започне да скърца в стомаха ми. Понякога имам и пица, обожавам тестени изделия, опитвам се да ям и тези без яйца. Пропускам различни сосове.

Алена (28) телефонен оператор: Тъй като почти цял ден седя, трябва да си гледам храната, иначе нямаше къде да я тренирам. Имам нужда от две топли хранения на ден, за обяд и вечеря. Едва ли изобщо закусвам. В противен случай нямам енергия сутрин и искам да спя. Отивам на обяд около половин и половина. Не ям месо, яйца. Пия много лимонена вода, която стяга стомаха и не се чувствате толкова гладен.

Петра (40) счетоводител: Пристрастен съм към салати. Имам риба тон, сурова, маслинова всеки ден. Посъветваха ме, че мога да ям един тон от тях на ден, но никога да не ям сладкиши с тях. Изобщо не съм уморен, спя спокойно. Понякога добавям гъста супа към салатите.

Ивана (32) рецепционист: Вече се опитвам да мисля, докато пазарувам, за да не съм излишно вкъщи, когато отворя хладилника. Имам много кисело мляко, млечен ориз, кефирно мляко в него. Понякога се събуждам през нощта и ям млечен продукт. Отново имам фитнес барове в робота. Ям хляб Греъм, риба. Обичам ориза, така че го имам като гарнитура към почти всичко.

Скъпи дами, съветвали ли сме ви? Ако той иска да бъде слаб, трябва да промените начина си на живот. Вземете там, където стомаха ви привлича и добавете къде сте го пренебрегвали досега.

Може да се интересувате и от.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар