11 октомври беше Световният ден на затлъстяването. Преди почти месец. И може би се чудите дали затлъстяването заслужава своя ден. По-скоро би искал анти-ден, ден със здравословно тегло. Да, затлъстяването определено заслужава своя ден. Дори трябва да й посветим една седмица.

диета

Вземането е „в“ - какво да внасяте в кутията

В близкото минало са се хранили за работа или. носен в училище само от тези, които са имали здравословни ограничения. В момента има нарастващ кръг от хора, които носят на работа освен вода, кафе и храна. Те са главно тези, които се грижат за своето здраве, тегло и v.

Какво е по-ефективно за отслабване? Упражнение или модифицирано хранене?

На практика често срещам хора, които се хвърлят стремглаво в упражнения с очакване да отслабнат. Понякога дори в очакване да имат прословутия „тиган за печене“ по корем през лятото. Някои дори избират по-добър път и упражняват под наблюдението на треньор. Първо.

Зеленчуков борш, ароматна и ароматизирана чиния.

Зимата вече е тук, така че може би и вие като нас ще искате да готвите тази типично руска храна. Борш. Той е зеленчуков и е подходящ и за вегетарианци и вегани (ако не добавите заквасена сметана към него), но със сигурност ще зарадва всеки, който търси начин да облекчи диетата от.

Тиквени спадове с разпръсквачи.

Брането на тиква вече е започнало и маслените тикви, хокайдо са на почти всеки ъгъл. Тази година се родиха много повече от миналата година 🙂 и това е СУПЕР В събота се разхождахме до Стария пазарен площад в Братислава като купувачи и се възхищавахме на тиквения рай при любимия ни.