Смартфони, мързеливи хора и възможно решение под формата на словашки eDetox

формата

Здравословна храна. Здравословен сън. Здраво тяло. Коса. Зъби ...
Пълно е с интернет.

Но какво ще кажете за здрава душа? Защо грижата за нашата вътрешна хармония, за нашето вътрешно Аз, за ​​гласа на сърцата ни е пренебрегвана стойност в списъка с приоритети? Може би причината е във факта, че това е неизмеримо количество, което освен това дори не се вижда отвън (най-вече). От друга страна, всички атрибути на здравословния физически живот, които са важни за нас, могат да бъдат количествено определени, измерени, претеглени, оценени. Психичното здраве е неизмеримо, защото е отражение на вътрешния живот на индивида и общото преживяване на чувствата на щастие.

Василия Йованович и Ребека Фаркашова, основатели на eDetox - проект, който е първият по рода си в Словакия, мислят за това, което съвременното време ни е донесло, но и отнело.

Трябва да се грижим за психичното си здраве, особено сега, по време на бума на съвременните технологии и Интернет. Интернет нахлу в живота ни без предупреждение със скоростта и силата на урагана. Абсолютният бум настъпи преди двадесет години, когато първите смартфони започнаха да се продават.

Докато по това време те принадлежаха към оборудването на корпоративни потребители, в момента те притежават над 2,3 милиарда хора по света. И след две години трябва да бъде до 5,6 милиарда.
Днес живеем във време, когато всичко се брои. Брой харесвания в социалните мрежи, брой стъпки в приложението, брой консумирани калории, брой сърдечни удари. Искаме да имаме всичко под контрол. Дори любим партньор, когото наблюдаваме с помощта на приложението денем и нощем ...

Crackberry синдром

Фактът, че разполагаме с информация почти веднага, също допринася за тази непреодолима нужда да имате всичко и всички „под палец“. И това води мнозина до погрешната вяра, че могат да решат всеки проблем веднага, че бързо ще намерят верния отговор на всеки въпрос и всичко на всички социални проблеми. Прекъсването на връзката с интернет за няколко дни или дори няколко часа може да накара човек да се почувства несигурен, уплашен и виновен. Психолозите наричат ​​това състояние синдром на crackberry.

Нестандартно изграждане на екип с отличителното име eDetox

Прекомерното използване на мобилни телефони, компютърни игри, интернет и електронни устройства причинява съвременна не-веществена форма на зависимост, която вече има първите лекувани пациенти в Словакия. За разлика от хазарта или пристрастяването и психотропните вещества, лечението на този тип пристрастяване е различно, тъй като пациентите абсолютно се нуждаят от компютър и мобилен телефон за нормално функциониране в живота или на работното място. Следователно те трябва да се научат да използват ефективно електронните устройства, за да не станат техни роби. За тази цел беше създаден на Уникалният проект за тиймбилдинг в Словакия eDetox, който не забранява използването на Интернет, но учи хората как да го ограничат доброволно или, по изключение, да се откаже временно от него.

Психолозите Василий Йованович и
Rebeka Farkašová предлага на словаците превенция на електронната зависимост. Те избраха форма на тиймбилдинг, която със сигурност е по-приятна за младите хора, както и за служителите в продуктивна възраст, отколкото посещението на експерт по пристрастяване.

Решение дори за по-малки "зависими"

Не само възрастните, но особено децата са изложени на заплахата от не-веществена форма на зависимост. Уверените детски души, копнеещи за игра и забавление, лесно се заплитат в коварните селища на компютърни игри или игрови приложения в мобилните телефони. EDetox създаде проект за летен лагер, специално за ученици на възраст 7-14 години Да, полет без мрежа с фокус върху електронния детски детокс.

В света те вече имат дългогодишен опит с електронна детоксикация с положителни резултати, които се проявяват главно в подобряване на психичното здраве и емоционалното благосъстояние. По време на тиймбилдинга участниците често се изненадват колко свободно време са спечелили внезапно, като ограничат използването на смартфони и компютърни игри. Мнозина задават въпроса: Ами той? Как да се справя с времето, за да не ми омръзне и отново да не се вмъкна в примамливия капан на виртуалната реалност? След завършване на eDetox и овладяване на простите принципи на „първа помощ“, мога лесно да се справя с подобни кризисни ситуации.

Технологията ни прави по-глупави, защото ни отнема дарбата, правото да мислим независимо и ни принуждава да „възложим мозъка си на облака.


Бил Келър

Ще бъдем все по-глупави?

Човечеството е поело сляпо по неизследвания път на дигиталните технологии и никой не може да предположи какво ще ни причини информационен глад, кодиран на върха на пръстите на всеки индивид. Бившият главен редактор на New York Times и ръководител на анализа в The Marshall Project, Бил Келър, казва, че „технологията ни прави по-глупави, защото ни отнема дарбата, правото да мислим независимо и ни принуждава да„ възложим мозъка си на облак В същото време той осъзнава, че обратният път вече не е възможен. Живеем във време, когато заливаме мозъка си с квант информация, която дори не ни е необходима за съществуването ни. Душата ни изсъхва. Мнозина вече не изпитват нужда да знаят нещата в дълбочина - те са доволни от повърхностното. Желанието за дълбоки чувства изчезва. Желанието за сътворение и действие се изхвърли от нас. Никой не може да предскаже какво ще се случи с човечеството ... Ние сме на прага на социалната еволюция без ясна посока ...

Повече за проекта eDetox на адрес http://www.edetox.sk

Благодаря на авторите на проекта eDetox за статията:
Василия Йованович и Ребека Фаркашова