Сусамовото масло действа като регенериращо средство за предотвратяване на остеопороза, но също така регулира кръвното налягане, понижава холестерола и освен това укрепва имунната система. Студено пресованото сусамово масло е богат източник на витамин Е, магнезий, калций, цинк, витамин В6 и съдържа витамин К и лецитин. Есенциалните мастни киселини и лецитинът от сусамово масло също играят важна роля в профилактиката на сърдечно-съдовите заболявания. Можете да го използвате и в кухнята благодарение на термичната му стабилност, за да можете да го пържите с него.

СЪВЕТ за продукт с първокласно качество

Опитайте удобен пакет ✅ Сусамово масло от производителя Stöger, известно със своите антидепресанти и успокояващи ефекти.

действа

витамини + ненаситени мастни киселини + аминокиселини = ✅ Stöger сусамово масло

💡 СЪВЕТ: Ако закупите над € 80, имате безплатна доставка в магазина.

Сусамово масло - навигация в статията

Какво представлява сусамовото масло

Сусамовото масло се използва главно в хранителната промишленост за производство на маргарин. Пресованите масла се използват в салати и за готвене. Сусамовата мазнина за печене е най-подходяща. Семената все още се използват за смилането им в паста - тахан или сусамово масло, чести мезета от ястия от Близкия Изток, Китай и Япония.

Студено пресованото сусамово масло съдържа уникални антиоксиданти и сусам и сезамолин, които няма да намерите в други масла.

🌿 Ботанически прозорец

Сусамът е първото растение, от което се пресова масло. Тази цъфтяща едногодишна билка достига височина до 0,8 - 2 m. Много диви растения идват от Африка и Индия. Сусамът е широко опитомен в тропическите райони по света, отглежда се за семена. Цветовете са жълти, сини или лилави. Семената имат различни цветове - от кремави до черни. Сусамовите семена се отглеждат в тропиците от праисторически времена. Сирийската легенда казва, че когато боговете се събрали, за да създадат света, те пили вино от тях. Сусамът се споменава и в индуски легенди. В митологията сусамът е символ на безсмъртието. От Индия сусамът по-късно достига Азия, Африка и Близкия изток. Декорациите в най-старите египетски гробници изобразяват пекар, добавящ сусам в хляба. Египтяните също го използват като лекарство през 1500 г. пр. Н. Е.

Състав и съдържание на веществата

Сусамовото масло е богато на няколко активни съставки. Концентрацията на отделните вещества зависи от метода за получаване на сусамово масло.

Списък на най-важните вещества, които могат да бъдат намерени в сусамовото масло:

    ненаситени мастни киселини аминокиселини, съдържащи се в растителни протеини витамини В1, В12, Р витамин К магнезий микроелементи - манган, желязо, мед, никел хром

За какво можем да използваме сусамово масло?

In vitro гама - токоферол или витамин Е, който се съдържа в сусамовото и ореховото масло, предотвратява образуването на ракови клетки на простатата и рак на белия дроб. Също така ограничава растежа на злокачествен меланом и рак на дебелото черво.

Вътрешна употреба на сусамово масло:

    в студената кухня вътрешно - сутрин (на гладно) и вечер (преди лягане) по една чаена лъжичка

Външна употреба на сусамово масло:

    като кожно масло като тоник за екзема, рани и изгаряния за масаж и смазване

Сусамът и сезамолинът, които се съдържат в сусамовото масло, допринасят за намаляване на броя на свободните радикали в организма и тяхното вредно въздействие. Ефектът от сусама и сусама е много важен за здравето на черния дроб.

💡 СЪВЕТ - рецепта за сусамово пиле

Състав: 2 филийки пиле, 1 глава лук, 3 скилидки чесън, сусамово масло, зеленчуци
Марината от месо: щипка къри, щипка червен пипер, 1,5 супени лъжици соев сос, 2 чаени лъжички сусамово масло, сол, черен пипер

На първо място, смесете съставките за маринатата, след това добавете нарязаното на кубчета месо, разбъркайте и сложете за 30 минути. легнете в хладилника. Междувременно загрейте тиган със сусамово масло (например този от 💚 BioCare). Сложете месото и запържете, докато придобие цвят. Добавете малко бульон (или вода), зеленчуци и оставете да къкри. По-късно добавете нарязания лук и счукания чесън. Смесете и гответе лесно. Можем да служим.

Ефекти от сусамовото масло

Сусамовото масло има приятен вкус. Неговата огромна полза е, че не е обект на окисляване, тъй като съдържа сусам, който е мощен антиоксидант. Високото съдържание на лецитин предпазва и стимулира цереброспиналната система, щитовидната жлеза, укрепва паметта и има антидепресантни ефекти.

Какви други ефекти има сусамовото масло?

    защитна подкрепа антисептични ефекти прочиства организма от вредни вещества подпомагане на храносмилането почистване на дебелото черво подкрепа на жлъчния мехур прочистване на черния дроб и подпомагане на бъбречната функция превенция на сърдечно-съдови заболявания лечение на висок холестерол корекция на кръвното налягане регулира активността на щитовидната жлеза стабилизиране на нивото на кръвната захар предотвратяване на анемия и подкрепа на хематопоезата облекчаване на болезнени и тежки менструации предотвратяване на остеопороза подкрепа на сила, стави и зъби акцент върху качеството на кожата, ноктите и косата ефекти при лечението на кожни заболявания и нараняваниязабавяне на процеса на стареене успокоява нервната система намалява стреса елиминира мигрената елиминира нарушенията на съня

Специализирано 100% масло от сусамово семе (100 ml) - 4,50 евро

    високо съдържание на ненаситени мастни киселини, витамини А, В, С, Е и F е източник на моно- и полиненаситени омега мастни киселини
     характеризиращо се със своите противовъзпалителни ефекти високото съдържание на цинк подобрява имунитета и метаболизма, особено подходящ за студени кухни

Сусамовото масло е особено приветствано от жените. Регулира менопаузални състояния като горещи вълни, безсъние или сърцебиене и също така намалява неприятните проблеми при обилна менструация и предменструален синдром.

💡 Знаете ли, че ...

Според проучване от 2010 г. за ефектите на сусамовото масло индийски изследователи са получили изненадващи данни. Когато се сравняват ефектите на сусамовото масло с лекарството за диабет Глибенкламид, те показват намаляване на нивото на лошия холестерол и повишаване на нивото на добрия холестерол с почти 20%. Въпреки това, в сравнение с лекарството, сусамовото масло няма странични ефекти.

Често задавани въпроси

Сусамовото масло е първото масло, произвеждано някога, ефектите му са известни от древни времена. Твърди се, че е наистина ефективен за отслабване. И така, има ли странични ефекти? Подходящ ли е и за бременни жени или деца? Той ще отговори на най-честите и интересни въпроси за сусамовото масло.

❓ Ефектите на сусамовото масло върху загубата на тегло са проверени?

Сусамовото масло е подходящо и като добавка за отслабване, но неговите ефекти върху отслабването не са проверени. Сусамовото масло не помага изрично за отслабване, но помага за правилното прочистване и стартиране на тялото и функцията на органите. Следователно ще подобри функциите на вътрешния организъм, напр. храносмилане, изпразване, екскреция, прочистване на органи и лигавици на тялото, но това не помага изрично на човек да отслабне.

❓ Сусамовото масло е идеално за бременни жени и деца?

Можете да използвате сусамово масло умерено дори по време на бременност. Сусамовото масло също съдържа лецитин, който има благоприятен ефект върху нервната система на развиващия се плод. Употребата на сусамово масло се препоръчва при проблеми с акне, мигрена или за лечение на рани и други кожни заболявания. Има положителен ефект върху функцията на метаболизма и укрепва организма по време на умора и изтощение. Също така е от полза за костите, хрущялите и зъбите или анемията. Бъдещите майки определено ще оценят всичко това.

Също сусамовото масло е едно от маслата, подходящи за деца. Поради своите ефекти, той също се препоръчва, но само в ограничена степен, въз основа на информацията, предоставена от производителя. Освен ако това не е посочено на етикета, деца на възраст от три години могат да приемат същата доза като при възрастни. Той е източник на витамин Е и се усвоява лесно.

BohemiaOil Сусамово масло (250 ml) - 7,00 евро

    действа като мощен антиоксидант с антисептични ефекти без допълнителни оцветители и консерванти
    чист натурален продукт топла и студена кухня можете да го използвате и за масажи

Изгодна опаковка (+ цени и къде да я закупите)

Качественото сусамово масло изобщо не е лесно да се получи. Най-висококачественото сусамово масло е студено пресованото. Можете да го намерите в магазините за здравословни храни, а също и в аптеките, особено в по-малки опаковки. Определено обаче бих избегнал да купувам в супермаркет. Ако искате да спестите, като същевременно поддържате качество, купувайте сусамово масло онлайн. Освен че ви гарантира качество, вие получавате и значително по-ниска цена. По-голямата опаковка, разбира се, се отплаща. Ако обаче просто искате да опитате сусамово масло, купете го в по-малка опаковка. В таблицата ще намерите няколко продукта от проверени електронни магазини, които съм опитвал.

⭐️ всичко на склад
⭐️ Безплатни мостри за закупуване
⭐️ над 80 € безплатна доставка

⭐️ над 50 € безплатна доставка

⭐️ над 80 € безплатна доставка

⭐️ над 30 € талон за 1% догнет
⭐️ над 100 евро купон за 3% DogBP3
⭐️ над 79 € безплатна доставка

⭐️ над 55 € талон за 2 € ZLAVA2EUR
⭐️ над 39 € безплатен подарък
⭐️ над 65 € безплатна доставка

* Цените на сусамовите масла са посочени по време на писането, проверете текущата цена в електронния магазин.

Препоръчвам да купувате качествено сусамово масло само от сертифицирани търговци. Струва си да сравнявате цените, особено ако искате да го използвате вътрешно. Не всички от тях са подходящи за вътрешна употреба. Лично аз предпочитам да купувам в онлайн магазини, които вече съм проверил (например предпочитания от мен магазин 💚 Wealth of Nature).

Можете да намерите сусамово масло в няколко форми, обръщам внимание на няколко други масла ➡ в отличния espepe Prezdravie, където също свиквам да пазарувам.

Употреба и дозировка

Сусамовото масло има многостранна употреба. Студено пресовано масло може да се използва и в студени кухни. Можете дори да го загреете, подходящ е и за пържене и пържене.

Вътрешна употреба

  • предотвратяване: като предпазна мярка може да се приема 1 чаена лъжичка веднъж на ден
  • в процеса на лечение: 2 - 3 пъти на ден преди хранене по 1 чаена лъжичка при остри проблеми
  • използване на сусамово масло - деца: те могат да приемат масло и да правят по 1 чаена лъжичка на ден, като добавят сутрин преди хранене
  • сусамът принадлежи към студената кухня за вкус на храна, но и за пържене

Използване на открито

Можете да използвате това масло за всякакви кожни заболявания или наранявания от всякакъв вид. Може да се справи с леки наранявания навсякъде по тялото, дори в случай на лигавици. Ако искате да го използвате върху косата си, можете да добавите няколко капки сусамово масло към балсам или маска.

Съхранение

Трябва да се намира на тъмно и хладно място. Съхранявайте на сухо място при температура 5-25 ° C и предпазвайте от пряка слънчева светлина. След отваряне съхранявайте в хладилник, особено маслото, което също е предназначено за вътрешна употреба.

Моят собствен опит и оценка в края

Сусамовото масло ми беше препоръчано от сестра ми, която също се занимава със здравословен начин на живот. Прегледах информацията чрез различни прегледи и дискусии. Търсих нещо, което да успокои чувствителната ми кожа и да подобри състоянието на косата ми. Сусамовото масло също ме привлече със своя ефект против стареене благодарение на омега мастните киселини. Без Омега 3 мастни киселини кожата ми реагира с лошо качество, освен това имах значително чупливи нокти и краища на косата. Това масло работи и за укрепване на имунитета.

Не всеки е фен и на мазните храни. Не се притеснявайте, намерих решение и за тези, които обичат да пекат или правят закуски или сосове. Брашното е от естествен произход. Перфектният състав, който ще използвате с почти всяка рецепта. Цената за пакета е наистина адекватна, макар и по-висока.

Био сусамово брашно - 7,99 евро (500 г)

    високо съдържание на фибри съдържа голямо количество незаменими мастни киселини (омега-3, 6 и 9) източник на достатъчно количество протеин органичен продукт, подходящ за печене, пържене, готови ястия за сгъстяване

Какво да добавя в края? Това студено пресовано сусамово масло принадлежи към първия клас хранителни масла. Има много приятен аромат и вкус и е изключително стабилен, така че не ви окислява. Също така съдържа уникални антиоксиданти и сусам и сезамолин, които няма да намерите в други масла. Сусамът и сезамолинът спомагат за намаляване на броя на свободните радикали в организма и вредното им въздействие. Ефектът от сусама и сусама е много важен за здравето на черния дроб.

Използвани източници на информация: