Загуба на тегло чрез здравословно хранене

  • арганово масло
  • Конопено масло
  • Рибено масло
  • Кокосово масло
  • Маково масло
  • Масло от вечерна иглика
  • Масло от морски зърнастец
  • Зелен ечемик
  • Хлорела Адванс
  • Хлорела
  • Гарсин
  • Най-добрите хапчета за отслабване
  • Най-добрите мазнини горелки
  • Най-добрите пробиотици
  • Wobenzym - преглед
  • Гъбички по краката (микоза).
  • Калорийни таблици
  • Колко калории на ден приемате.
  • Брадавици по врата, лицето.
  • Какво помага при диария? Дълго време.
  • Колко отслабвам за една седмица.
  • Повишена пикочна киселина в.
  • Как да намалим апетита.
  • Разделена диета
  • Къри око на ръцете и краката.

Сусамът е едно от растенията, което се използва от незапомнени времена в Индия, Китай или Африка. Това растение е първото, което произвежда масло, което се използва в кухнята, медицината и козметиката и до днес. Сусамовото масло е богато на ненаситени мастни киселини, антиоксиданти, сусам, сезамолин, но също така магнезий, хром, желязо, протеини, манган, мед и витамини К, В1, В12, А, Е и С.

кожата

Ефекти от сусамовото масло

Сусамовото масло има много полезни ефекти, независимо дали е кожата, укрепва паметта или регенерира тялото. Ароматът и вкусът му са много приятни и могат да се използват вътрешно чисти. Така че нека разгледаме другите му положителни ефекти върху човешкото тяло.

    Подпомага храносмилането и изпразването Помага за подпомагане на храносмилането и по този начин улеснява процеса на отслабване Подпомага правилната функция на бъбреците Намалява високото кръвно налягане Също така подходящ за диабетици и понижава кръвната захар Действа като превенция на сърдечно-съдови заболявания Подобрява съдовата гъвкавост Поддържа здравината на зъбите и костите, като по този начин предотвратява изтъняване на костите Коригира високия холестерол Облекчава менструалните спазми По време на менопаузата Облекчава горещите вълни Помага при безсъние Елиминира стреса и безпокойството
    Регенерира слънчево изгаряне от слънце, но също така и изсушено на вятъра Помага за по-добър сън Подобрява качеството на кожата Помага при проблеми с акне Почиства мазната кожа Облекчава възпаленията на кожата, псориазис и екзема Укрепва качеството на ноктите и косата Това е чудесно масажно масло

Външна и вътрешна употреба

Както вече споменахме, можете да го използвате както за външна, така и за вътрешна употреба. Намерил е приложението си основно в студената кухня, но можете да го използвате и за пържене на ястия.

За вътрешна употреба се приема по една чаена лъжичка дневно преди или след хранене като превенция. Ако се фокусирате върху конкретен здравословен проблем, можете да увеличите дозата до две до три чаени лъжички на ден.

Децата могат да приемат и сусамово масло в доза от една чаена лъжичка.

Подходящ е и за бременни и кърмещи жени, тъй като съдържа веществото лецитин, което има благоприятен ефект върху развитието на плода.

В кухнята за салати и маринати

В кухнята се използва за добавяне към салати, сладкиши, сосове, маринати, но се използва и за приготвяне на пилешки гърди за сусам, което е много лесно за приготвяне.

Всичко, от което се нуждаете, са пилешки гърди, мед, сусамово масло, подправки и сусам. Нарежете пилешките гърди на малки парченца, подправете ги и ги посолете, добавете мед и сусамово масло.

Слагаме ги натоварени в маринатата в хладилника за няколко часа или за предпочитане цяла нощ. Преди печене ги поръсете със сусам от двете страни и печете около 15 минути, докато се изпекат до златисто кафяво.

Сусамово масло за кожа и коса

Когато се използва на открито, определено ще оцените благотворното въздействие на сусамовото масло върху качеството на кожата и косата. Добавете го към вашия балсам или маска за коса и ще видите, че косата ви ще бъде по-блестяща и здрава. Освен това намалявате образуването на разцепени краища.

Работи и върху ноктите. Ако страдате от чупливи нокти, използвайте го като крем и го втрийте правилно в тях. След няколко седмици ще имате по-силни и по-дълги нокти.

Ако имате кожа, която има повишена склонност към акне и е прекалено мазна, почистете кожата си с нея. Това ще намали образуването на себум и по този начин ще предотврати образуването на грозни обриви.

Като масажно масло подобрява кръвообращението и подобрява кръвообращението на кожата. За разлика от други масажни масла, трябва да измиете сусамовото масло от тялото си след 20 минути излагане.

Най-добра цена

Цената на сусамовото масло варира от 4 до 5 евро по-висока, но ще намерите и по-евтини варианти. Не спестявайте и по-добре доплатете за тези няколко евро, отколкото трябва да купувате нискокачествен продукт, който няма да има положителен ефект.

Когато го купувате, уверете се, че е студено пресован. Такова масло е с най-високо качество, има най-добри ефекти и съдържа всички активни съставки.

Можете да го намерите и в обикновени магазини, като Tesco, където бутилка от 250 ml ще ви струва около 5 евро, но по-добре го купете в аптека или в органични магазини, създадени за това, където можете да сте сигурни, че купуват качествен продукт. Там плащате около 6 евро и повече за същия размер пакет.

Ако искате да опитате сусамово масло само като предпазна мярка, купете по-малка опаковка от 100 ml, след което сами ще се убедите какви ефекти има върху тялото ви и дали си струва да продължите лечението си. Можете да закупите такъв по-малък пакет само за 4 евро.

Опит

Много жени оценяват въздействието на сусамовото масло върху кожата. След няколко седмици употреба можете да видите, че кожата ви се е подобрила, по-гладка, по-чиста и без акне. Сусамовото масло също се е доказало, когато се използва върху косата. Ако имате проблеми с чупливи краища на косата, след като добавите сусамово масло към маската за коса, можете да очаквате косата ви да бъде гладка, блестяща и да не се чупи.

Не се страхувайте да тествате сусамово масло в кухнята си и да го добавяте към ястията. Вкусът му е много приятен. Освен това ще подобри храносмилането ви, ще подпомогне метаболизма ви и ще подобри имунитета ви. В интернет ще намерите много рецепти, в които се използва сусамово масло, независимо дали са сладки или солени ястия. Ако не страдате от някакви здравословни проблеми, поне опитайте да опитате, това ще придаде на храната ви нов и по-добър вкус.

Био сусамово масло Stöger, 250 мл

Маслото не съдържа изкуствени консерванти и изкуствени оцветители. При ниски температури продуктът може да стане мътен или втвърден, а при стайна температура този ефект се губи. След отваряне използвайте най-късно до 3 месеца.