Той не вярваше, че може просто да се отърве от лекарства за диабет, да отслабне, да подобри налягането и да намали захарта и холестерола само чрез подходящи диетични корекции. Помогна му диетичен план - протоколът NFI, разработен от учените Дейвид Хикман и Зузана Плевова.
Преди повече от половин година Владимир Херибан (61) от Братислава беше сладкар "класически". Той взе шест хапчета за диабет и три за високо кръвно налягане и защита на сърцето.
„Научих диагнозата си за диабет тип 2 преди седем години, по-висока сутрешна глюкоза в кръвта беше открита чрез превантивен преглед“, казва Херибан.
Те имат диабет в семейството. Баща му е диагностициран с диабет на 68-годишна възраст. Тогава те нарекоха диабет в напреднала възраст. "Признавам, че не обърнах никакво внимание на тази болест. Дори по отношение на факта, че това също може да ме застраши,„Той признава днес. Първата година след поставяне на диагнозата той беше на диетични мерки, които се оказаха недостатъчни. Затова той започна лечение с лекарството от първа линия метформин. След три месеца проследяване обаче се оказа, че подобно лечение няма да е достатъчно. И така беше добавено още едно лекарство.
Протоколът NFI му отвори нов път
На един диабетологичен конгрес миналата година, Heriban се присъедини към диетична програма, наречена NFI протокол, това беше пълна новост за диабетиците.
„При мен се обърнаха д-р Янка Лежавова и авторът на програмата Дейвид Хикман. Оказах се добър кандидат за участие в проучването. Всичко ми беше обяснено в детайли и показах готовността си да го направя “, добавя той. След пет месеца се оказа добро решение.
"Обичах да ям, харесвах и нездравословна храна."
Според собствените му думи, херибанът обичал да яде. Харесваше и нездравословни кнедли и мазни печени. „Тъй като не изпитвах никакви проблеми, не го избягвах. И въпреки че с времето теглото се увеличаваше, на моя ръст все пак си мислех, че все още е добре,„Той споменава времената преди диетата. Днес той вече не иска да се връща към такава диета.
Диетична програма NFI протокол (Natural Food Interaction) е специално разработена диета, която съчетава различни храни от растителен произход. Той ще бъде съобразен с всички според възрастта, ръста, теглото, пола и други параметри.
Какво яде по време на диетата? „Например днес имам зеленчукова супа за обяд, пълнозърнести кафяви макарони без яйца с кафяви гъби, зеленчуци и тофу“, казва Херибан и добавя, че това е леко и вкусно ястие. По случайност протоколът е един от най-популярните му. Поради техния вкус и визуална привлекателност, съпругата му понякога добавя към някои диетични ястия.
Кръвното му налягане, захарта и мазнините намаляват. Отърва се от излишните килограми
Херибан заявява, че първата промяна след старта на протокола NFI е била много видима, след две седмици той е започнал да отслабва. "За пет месеца загубих 21 килограма, без изобщо да се притеснявам,Той отбелязва, че се е притеснявал, че спадът ще го лиши от състоянието му. Лятото идваше и той обичаше да кара колелото си.
Вярно беше обаче обратното. Той загуби повече мазнини, а не мускули. "Наистина оценявам това. Бях много щастлив. Състоянието беше отлично, чувствах се фантастично, съотношението на мускулната и мастната тъкан се промени ", добавя той с ентусиазъм.
Той също така бързо откри, че кръвното му налягане е започнало да се коригира. От стойност 145/85 тя се нормализира в рамките на няколко дни. "Това, което ме изненада изключително много, беше, че не само налягането ми се нормализира, но и пулсът ми падна по невероятен начин. По подразбиране махнах над 80 удара, днес имам около 60,Той казва.
В продължение на няколко седмици захарта му постепенно намалява. „След два месеца контролът на гликирания хемоглобин показа, че нивата на кръвната захар спадат значително. Типичната сутрешна стойност беше 7,8 mmol/l, приключих протокола на 5,6 ", казва той и добавя, че липидният му профил също е коригиран. Високият общ холестерол също достига примерни стойности.
Постепенно се отърва от наркотиците
Тъй като стойностите на гликемичния профил бяха коригирани, лекарят MUDr. Янка Леявова постепенно прекрати комбинацията от антидиабетни средства. „В началото на протокола пиех по шест хапчета на ден (две сутрин, за обяд и вечер).
Днес изобщо не приемам нищо, от четири месеца съм напълно без лекарства за диабет “, казва той ентусиазирано. Чрез коригиране на налягането и сърдечната честота, лекарствата му за високо кръвно постепенно намаляват. Днес той има само една трета от оригиналните лекарства.
Това не е лечение на гладно
Heriban признава, че опасенията са дошли. „Основната ми грижа за диетата на NFI беше главно от глад. Бързо стана ясно, че нито един ден не съм имал ситуация, в която да се чувствам гладен “, каза той.
Второто нещо, което го изненада по време на диетичния протокол, беше, че харесваше цялата храна, която съдържаше. Той твърди, че няма нищо, което човек да може да преглътне със себеотрицание.
„Авторът на този протокол обясни на моите притеснения относно гладуването, че тази програма не е свързана с количествата и глада, а с химията и състава на храната.,„Той добавя, че се чувства сит след хранене, има лек стомах и усещане за лекота.
Отначало му беше по-трудно да намери някои специфични съставки, които не знаеше преди, и му отне известно време, за да овладее подготовката на рецепти.
„Няма нужда да се плашите, в началото може да изглежда трудно да се достави и подготви, но не е така. Само първото впечатление е, че човек не е свикнал с този тип хранителен състав и с покупката на определени храни “, добавя Херибан. Днес той вече изобщо не го вижда като проблем.
„Сега съм на етапа на така наречения адаптационен период, който представлява редуване на рационалната диета и диетичната програма NFI“, обяснява той и добавя, че е много доволен, че всички положителни стойности, постигнати по време на диетата се спазват. "Оценявам постигнатото здравословно състояние, никога няма да се храня както преди “, признава той. Той се чувства физически и се вписва перфектно, психически максимално освежен. „Имам желание да работя и вътрешната си сила за борба с трудностите“, добави той.
Изявление на лекаря:
MUDr. Янка Леявова, диабетолог
През 2019 г. броят на диабетиците от тип 2, успешно завършили протокола NFI, постепенно се увеличава. В допълнение към диабетолозите NEDÚ boubochňa, няколко диабетолози в Словакия вече имат личен опит с протокола NFI. Много пациенти са постигнали значителни подобрения в компенсацията на заболяването с протокола NFI, с подобрения в гликемията и гликирания хемоглобин, с потенциал за значително намаляване на лечението на диабета, оптимално, с достатъчна продължителност на протокола NFI и пълно прекратяване на лечението с лекарства за диабет тип 2.
Опитът с лечението по протокол NFI беше представен миналия ноември на Диабетологичния конгрес с международно участие в Штрбске Плесо.