Какво е?
Много често срещано ендокринно заболяване, което се проявява чрез липса на способността на организма да регулира нивата на кръвната глюкоза (гликемия). След ядене на храна, съдържаща глюкоза, тя се абсорбира в кръвта и след това се прехвърля в клетките. Мускулните, чернодробните и мастните клетки изискват наличието на инсулин (хормон, произведен от панкреаса), за да навлезе глюкозата. Нервните клетки (мозък, гръбначен мозък) използват глюкозата като основен енергиен субстрат и тъй като нямат запасителна енергия, разчитат на стабилна концентрация на глюкоза в кръвта. Намалените, но и повишените нива на глюкоза в кръвта нарушават тяхната активност и имат негативни последици за всички метаболитни процеси в организма.
Защо ще възникне?
- Дефицит или пълно отсъствие на инсулин (намалено до липсващо производство в панкреаса)
- относителна липса на инсулин спрямо размера на площта на клетките, изискващи инсулин (затлъстяване)
- нарушение на състава на инсулиновата молекула или, по-често, нарушение на инсулиновия рецептор (молекула в клетъчната мембрана на мускулните и мастните клетки)
- нарушение на предаването на инсулинов сигнал в клетката (липса на канали за предаване на глюкоза в клетките)
Рискови фактори за диабет II. тип са обикновено
- наднормено тегло и затлъстяване (особено висцерално, затлъстяване от мъжки тип = голям корем)
- възраст над 40 години
- липса на физическа активност (заседнала работа, обездвижване)
- диета с високо съдържание на мазнини и енергия
Корекция на храненето
Чрез коригиране на диетата е възможно да се постигне пълен гликемичен контрол или значително намаляване на дозата на лекарствата (антидиабетици и инсулин) и да се минимизират страничните им ефекти.
Специална подкрепа за лечение
- канела: 1/3 до 1/2 чаена лъжичка дневно (с храна) или под формата на чай (най-добрата рецепта може да се намери в статията Канела)
- B-комплекс с витамин С (антихомоцистеинова смес на Jamieson): 1 табл. сутрин и вечер преди хранене
- хром: 100 микрограма 1 - 3 пъти на ден - подпомага ефекта на инсулина
- магнезий: 200 mg два пъти дневно - предпазва от съхранение на калций в артериите
- цинк(пиколинат): 30 mg/ден - насърчава гликемичната стабилизация
- коензим Q10 (можете да го получите с най-високо фармацевтично качество, например в препарата от Jamieson Co-Enzyme Q10): 100 - 200 mg/ден - стабилизира окислителните процеси (таблетните антидиабетни средства намаляват естествената му концентрация в организма)
- витамин/хормон D: 400 - 600 m.j. (IU) ежедневно - приемайте поне в периода октомври - март и се слънчеви бани подходящо през лятото
Какво друго можете да направите и обмислите?
- редактирайте вашия тегло за оптимално
- това повишава ефективността на инсулина
- намалява площта на инсулинозависимите клетки
- адекватни и редовни физическа дейност (независимо от наличието на затлъстяване, хиперхолестеролемия, хипертония или тютюнопушене)
- подпомага ефекта на инсулина и помага за контролиране на телесното тегло
- намалява риска от атеросклероза, удължава средната възраст на пациента и подобрява качеството му на живот
- направи всичко, за да те накара сън 7 - 8 часа на ден - недостигът на сън влошава ефекта на инсулина и увеличава риска от диабет (хората, които спят по-малко от 6 часа на ден, имат 2,5 пъти по-висок риск от диабет, отколкото хората, които спят 7-8 часа/ден)
- ако пушите, спрете
- ако имате повишено налягане, посъветвайте се с Вашия лекар и следвайте предложеното лечение
- подходящо тен: витамин D значително насърчава ефекта на инсулина
- Хипертиреоидизмът (хипофункция) може да бъде фактор, който усложнява ефективността на мерките и леченията за диабет - ако тези препоръки не работят за вас, препоръчително е да се подложите на ендокринологичен преглед, фокусиран върху щитовидната жлеза.
- Жените, които имат диабет и планират да забременеят, трябва да бъдат много внимателни при контролирането и поддържането на оптимална кръвна захар поне една година преди планираната бременност.
- ако имате диабет, трябва да правите очен преглед всяка година - ранното откриване на увреждане на ретината ще позволи ранна намеса (лазерна хирургия) и ще спаси зрението ви
- контролирайте приема на ниацин във витаминни таблетки - неговият излишък намалява ефективността на инсулина
- ако имате и повишени нива на холестерол, терапевтичната употреба на ниацин е противопоказана поради диабет
- алфа-липоевата киселина е много подходяща за профилактика и лечение на нервни увреждания при диабетици (подробности в статията Алфа-липоева киселина)
- консумирайте колкото се може повече боровинки, къпини, малини, ягоди и касис - флавоноидите укрепват и защитават кръвоносните съдове и предпазват лещата от катаракта
- диабет, който пуши, има 2-3 пъти по-висок риск от трайно увреждане на бъбреците, отколкото диабет непушач = диализа за трансплантация
- също така контролирайте нивата си на общ холестерол, HDL и LDL холестерол, триациглицероли (Tg) - повишеният холестерол намалява ефекта на инсулина = трябва ненужно да приемате високи дози лекарства за диабет и лекарства за повишен холестерол
- Лечението на язви на предните крака, които често се срещат при диабетици (особено ако пренебрегват диетата и лечението), е в ръцете на лекарите - не използвайте никакви средства, без да се консултирате с диабетолога си, или. хирург.
Добре е да се знае
Недостигът на витамин D в кръвта увеличава риска от сърдечно-съдови усложнения (атеросклероза, инфаркт на миокарда, инсулт, увреждане на бъбреците, язви на предмишницата и др.) С повече от 100%. Нивото на този витамин обикновено няма да бъде изследвано никъде, така че ще е по-добре да се погрижите за неговото допълване в диетата с подходяща хранителна добавка, поне през зимните месеци.
Усложнения при пренебрегване на лечението на захарен диабет II.
- повишен риск от атеросклероза и всички последствия от нея
- повишен риск от смърт от сърдечно-съдови заболявания
- повишен риск от смърт и смърт от някои видове рак (дебело черво, панкреас, гърда, черен дроб, пикочен мехур)
- когнитивно увреждане (умствена работоспособност)
- нарушена дихателна функция на белите дробове
- увреждане на мъжката потентност (еректилна дисфункция)
- повишен риск от болестта на Алцхаймер - това вече започва да се счита за нова форма на диабет
Внимание: Този материал е предназначен за подпомагане на лечението, предписано от Вашия лекар. Не променяйте и не прекъсвайте лечението, предписано от Вашия лекар, без негово знание. Съдържанието на този сайт не е предназначено да замени консултация с лекар, ако вашето медицинско състояние го изисква. Авторите на този текст или собствениците на авторски права на този сайт не носят отговорност за злоупотреба с тези препоръки.