Това наистина ли е проблем? Освен мигрантите, икономиката, екстремистите или политическата ситуация, важно ли е да се обърне внимание на такова малко нещо като детското затлъстяване? За нея е описано много, така че нека го обобщим.
Епидемията от наднормено тегло и затлъстяване при деца мъчи родители, педиатри и цялата здравна система в продължение на много години. От медиите, но и от експерти, все още чуваме доказани съвети какво да правим с децата, ако страдат от проблеми. Службата за обществено здравеопазване, с подкрепата на Световната здравна организация, има широк спектър от проекти и програми за намаляване на този обществен проблем, които на практика изобщо не решават ситуацията, а само сухо заявяват, че тя се влошава, но все още не предлагат никакви конструктивни решения.
Нека да разгледаме първопричините за този глобален проблем (разбира се, това не се отнася за деца, които страдат от метаболитни, генетични или други медицински състояния и това ги кара да имат наднормено тегло или затлъстяване):
1. Липса на упражнения - знам, че това е скучна фраза, но причините за липса на упражнения са още по-интересни:
а) Липсата на физическа активност в училищата се причинява от няколко фактора. Все по-малко са часовете по физическо възпитание и децата често са включени в графика според нуждите на учителя, а не нуждите на ученика. Училищата са напълно оборудвани с Wi-Fi, таблети и компютри, което означава, че децата не се интересуват от хода на съд. Дори по време на часовете по физическо възпитание всяко второ дете има хартия от лекар, която не може да упражнява, или подходящо оправдание.
б) Липсата на физическа активност обаче се отнася и за домашната среда. Фактът, че времето донесе мобилни телефони, лаптопи и телевизори с 200 канала, е нещо разбираемо и подходящо извинение за ситуацията. Защото никой родител не е готов да признае, че просто няма време за дете. Вместо да прекарват времето си с децата си на детската площадка, в детската площадка или в парка, родителите предпочитат да ги запишат в различни кръгове, където не могат да наблюдават тяхната дейност, или в най-лошия случай да ги оставят да седят пред телевизора или лаптопа с "мир" от тях. Те не осъзнават, че ако не развият положително отношение към спорта от най-ранна възраст и не го направят, детето ще стане по-удобно с времето и няма да проявява интерес към спорта.
2. Храненето - друга тъпа причина, но то има най-голям дял от наднорменото тегло и затлъстяването в детска възраст. Тук няма да пиша за неща, които всеки знае, контролира, но не спазва. Искам да се съсредоточа върху моделите на хранене. Родителите често се опитват да възпитат децата си по техен образ, но не осъзнават, че имиджът и идеята им за здравословна диета може да не са правилни. Започвайки с факта, че детето се нуждае от напълно различен състав на диетата от възрастния, детето вижда модели в диетата от най-ранна възраст при родителите си. Ако родителят обича да преяжда, детето забелязва дозата храна, която родителят яде ежедневно и я фиксира като нормална. Също така трябва да се има предвид, че всеки от нас има различен метаболизъм. Оправдание от рода на „детето е същото като мен и ако не го извадя, детето няма да го вземе“ изобщо не е оправдано. Детето се нуждае от рационално и балансирано хранене. Грешките в диетата, като различни бързи храни, пици, леки закуски, полуфабрикати, чипс и сладкиши, не помагат на детето. Може да кажете, „но от време на време той може да го получи ...“ Ако обаче му давате всеки ден нещо от широка гама от неподходящи храни за деца и го щракате с кола лайт или различни други форми на сладки напитки, детето все още ще бъде засегнато всеки ден неподходяща храна.
Друг проблем е, че децата свикват с „вкусни“ ястия, пълни със сол, захар, подобрители на вкуса, изкуствени съставки и аромати, не обичат ястия, които се сервират в училищни кафенета, или домашно приготвена храна. Родителите често не знаят как да намерят време за приготвяне на рационална диета за децата си (което според много възрастни е отвратително), по време на престоя у дома децата се хранят с неподходящи алтернативи, а децата след това отказват полезна храна за тях в училищата и училищните столове на на основание, че не обичат училище, готварските книги готвят лошо или получават неподходящи порции. След това родителят ги отписва от хранене в училище и дава на детето пари за ядене в ресторанти или заведения за бързо хранене. Това, което децата консумират в ресторантите, им е вкусно и това преживяване се разпространява от съученик до съученик като епидемия и изведнъж всеки има желание да се храни по този „алтернативен“ начин. Родителите обаче не осъзнават, че училищните столове редовно се инспектират и готвят съгласно препоръчаните хранителни добавки, които се определят и коригират при необходимост от група експерти.
Родителите също често дават на децата си пари, за да си купят една десета. Мислите ли, че едно дете мисли да се храни здравословно и да си купи ябълка или портокал? Детето не е в състояние да осъзнае от какво се нуждае развиващото му се тяло и свиква с „вкусната“ диета на „възрастните“, към която често се добавят вещества, които не са подходящи за деца, за да се увеличат продажбите.
Ако трябва да обобщя според мен, целият проблем започва с родители, които не могат да намерят достатъчно време за детето си. Те нямат време да излязат с децата, да ги направят десет, да готвят обяд, но предпочитат да се съсредоточат върху заниманията си и да оставят децата "настрани".
За съжаление този проблем засяга не само деца с наднормено тегло или затлъстяване, но и здрави деца, които все още нямат видими проблеми, но поради лоша диета и липса на физически упражнения, в бъдеще те могат да получат различни здравословни проблеми, които могат да доведат лошият начин на живот от детството и липсата на упражнения могат да имат отрицателен ефект.