Видео за здравето и медицината: Деца с наднормено тегло (Помощ при затлъстяване при деца): Съвети за цял живот (февруари 2021 г.).

Защо децата и юношите имат проблеми с наднорменото тегло и затлъстяването?

В Съединените щати приблизително 1 на 3 деца и юноши са с наднормено тегло или затлъстяване. Децата с наднормено тегло или затлъстяване са изложени на риск от сериозни здравословни проблеми с напредване на възрастта, включително следното:

затлъстяване

  • Сърдечно заболяване
  • Диабет
  • Високо кръвно налягане
  • Висок холестерол
  • Астма
  • апнея
  • Някои видове рак

Тежкото затлъстяване може да причини чернодробни проблеми и артрит.

Дете с наднормено тегло или затлъстяване може също да бъде тормозено или тормозено заради теглото си, да се чувства зле по тялото си или да се чувства изолирано или изолирано. Тези чувства могат да увредят способността на детето да учи, да създава приятелства и да общува с другите.

Как да разбера дали детето ми е с наднормено тегло?

Когато децата растат и се развиват, някои промени в теглото са нормални. Може да ви е трудно да разберете дали детето ви е с наднормено тегло. Ако сте загрижени за теглото на детето си, говорете със семейния си лекар. Вашият лекар може да ви помогне да определите дали детето ви е с наднормено тегло, като изчисли индекса на телесната му маса (ИТМ). ИТМ е приблизителна мярка за телесните мазнини. Тя се основава на ръста и теглото на вашето бебе.

Много уебсайтове предлагат калкулатори, за да помогнат на възрастните да определят своя ИТМ. Не трябва обаче да използвате тези калкулатори за определяне на ИТМ на вашето дете. Педиатричните BMI числа са разделени на категории, наречени „процентили“. Персентилите позволяват на Вашия лекар да сравнява детето Ви с други деца на същата възраст, ръст и пол. Ако ИТМ на вашето дете е по-висок от 85% от другите деца на същата възраст, ръст и пол, това се счита за наднормено тегло. Ако ИТМ на вашето дете е по-висок от 95% от другите деца на същата възраст, ръст и пол, то се счита за затлъстяло.

Какви други тестове може да са необходими?

Ако Вашият лекар иска да потвърди, че допълнителното тегло на Вашето бебе е свързано с твърде много телесни мазнини, може да се използва измерване на дебелината на кожата. Това се прави с помощта на специален инструмент, наречен дебеломер за измерване на дебелината на мазнините в определени области на тялото (например задната част на рамото или до коремния бутон).

Ако детето ви има симптоми, различни от наддаване на тегло, Вашият лекар може да извърши тестове, за да провери дали някой друг здравословен проблем може да повлияе на теглото на детето Ви.

Дали детето ми е с наднормено тегло или със затлъстяване поради генетика?

Генетиката може да играе роля при детското наднормено тегло и затлъстяване. Децата с наднормено тегло или членовете на семейството със затлъстяване са изложени на по-голям риск от наднормено тегло или затлъстяване. Генетиката често работи в комбинация с фактори на околната среда и поведението.Това означава, че храненето и физическите навици на детето са толкова важни, колкото и семейната история при определяне на теглото му.

Възможно ли е увеличението на детето ми да бъде причинено от заболяване или хормонален дисбаланс или от лекарството, което приема?

В повечето случаи хората, които имат заболяване или хормонален дисбаланс, имат симптоми, различни от наддаване на тегло. Не забравяйте да кажете на семейния си лекар, ако забележите някакви промени на детето си, като умора, запек или суха кожа. Тази информация ще помогне на Вашия лекар да оцени растежа на Вашето дете.

Някои лекарства могат да допринесат за увеличаване на теглото. Вашият лекар също ще иска да знае за всяко лекарство, което детето ви приема, включително витамини и билкови добавки. Ако детето Ви е спечелило след приема на лекарството, кажете на Вашия лекар.

Моето бебе ще напълнее с напредването на възрастта?

Детето ви е малко вероятно да отслабне, освен ако не му помогнете да се научи да прави по-здравословен избор. Проучванията показват, че децата с наднормено тегло или затлъстяване са по-склонни да имат наднормено тегло или затлъстяване, отколкото възрастните.

Трябва да обмисля диета за бебето си?

Не поставяйте детето си на диета за отслабване, без първо да говорите с Вашия лекар. Децата се нуждаят от определено количество калории и хранителни вещества за растеж, учене и развитие.

Какво мога да направя, за да помогна на детето си с наднормено тегло или затлъстяване?

Научете детето си, че правилното хранене и редовната физическа активност са ключови за поддържането на здравословно натоварване. Тези добри навици също предпазват от здравословни, социални и емоционални проблеми, които могат да бъдат резултат от наднормено тегло или затлъстяване.

Като родител или първичен болногледач имате голямо влияние върху детето си. Той или тя ще последват примера ви, затова е важно да сте добър модел за подражание. Здравословното хранене и физическата активност трябва да включват цялото семейство, а не само дете с наднормено тегло или затлъстяване. Не се опитвайте да мислите за промените, които правите като временна „диета“ или „програма“. „Развивате навици през целия живот, за да подобрите здравето на цялото си семейство.