- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
как да пречистя - детоксикирам тялото? Намерих няколко урока в интернет, но не знам с кой да започна или дали някой се е свързал с експерт, който. добре е и не се искат много пари за него, защото тогава се чувства като бизнес, а не помага.
програмата на колоникс - чета както положителни, така и отрицателни отговори . нямаше значение, тъй като пиша, че имат 60-дневна парична гаранция, купуват, използват и ако не направят нищо, наистина ми връщат парите?
благодаря за всеки отговор.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Майка ми също имаше проблем с детоксикацията, взе всички зелени хапчета, които лекарят й беше предписал, но те бяха отгоре му. и накрая й препоръчах Clean 9 от нашата компания за 9 дни голяма промяна по отношение на детоксикацията в областта на бедрата на бедрата на раменете, но също така и няколко килограма паднаха надолу и тя се чувства много по-добре, така че продължава с втората програма и се чувства по-добре в 40:) В случай на повече информация FB: Само Aduška или имейл [email protected]
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Веднъж ми помогна Colonix, но никъде го няма, оттогава слизам по водата. Затова се опитвам поне да спазвам режима на пиене и да се движа малко, да ям много салата и да избягвам мазното и сладкото. След всичко мазно и сладко, аз пердя ужасно и имам изпражнения с диария и отровни газове, така че подсъзнателно го избягвам. Понякога хлорелата се приема със спирулина.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Детоксикация на тялото: 5 основни принципа как да го направя
Решавате ли и вие да се детоксикирате, но някак си все още нямате смелостта? Те трябва да знаят, че детоксикацията ще помогне на тялото ви да се отърве от токсините и ще посрещнете пролетта, пълна с енергия. Кожата, кожата, косата или ноктите ви ще бъдат почистени и вие не само ще излъчвате, но и ще се отървете от няколко излишни килограма. За да ви уведомим как правилно да детоксикирате, ние имаме насоките за вас.
Принцип бр. 1: Пийте много
За да изхвърлите вредните вещества от тялото си, трябва да пиете много. Започнете деня с хладка вода с лимон. Основата на питейния режим е чиста вода, можете да добавите билкови неподсладени чайове. Трябва да приемате поне 2-3 литра течност на ден. Забравете за подсладените газирани напитки, кафето и алкохола, предполагам, че не е нужно да назоваваме. Ако ви липсва енергия в началото, поглезете се с ябълков сок с някои зеленчуци като цвекло или моркови. Колкото повече течности, толкова повече токсини излизате от тялото.
Принцип бр. 2: Пропуснете мазни храни
Вие също трябва да коригирате диетата си с детокс. Избягвайте пържени и мазни храни, които натоварват стомаха. Яжте всичко прясно, плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни. Това ще ви даде достатъчно енергия. Абсолютна забрана се прилага за сладкиши, студени меса и животински мазнини. Също така се опитайте да загрявате консумираната храна възможно най-малко, разрешено е максимално приготвяне на пара.
Опитайте детокс супи: Какви съставки да използвате и как да ги приготвите?
Принцип бр. 3: Подкрепете движението за детокс
За да може тялото да смила по-добре, раздвижете се. Спортувайте с аеробни дейности като бягане, колоездене, кънки, но също и степер. Купчините сега ще слязат по-добре. Плуването също е добър избор, който ще отпусне, но и ще укрепи тялото. Ако решите да запазите по-дълго периода на детоксикация, спортувайте на живо поне три пъти седмично и не забравяйте да добавите укрепване, тъй като тялото отслабва с намаляващото тегло.
Принцип бр. 4: Облечете се добре
Сънят е важен не само при детокс. Поглезете се с ранното лягане, без нощувки и спете поне осем часа. Разбира се, добрият сън се счита за качествен сън. Идеален избор за релаксация е и уелнес, където не само релаксирате, но и в сауните се отървавате и от излишната вода в тялото, която е абсолютно необходима за детоксикацията.
Принцип бр. 5: Поглезете се с витамини
Не трябва да пропускате никакви витамини по време на детоксикацията. Витамин С е важен, за да ви даде енергия. Можете също така да подкрепите детоксикацията с препарати, предназначени за тази цел, като хлорела. Това е зелено сладководно водорасло в таблетки, ще допълни липсващите ви цинк, аминокиселини, ще подпомогне храносмилането и ще подобри имунната система. Можете също така да използвате добре познатото алое вера, което има почистващи ефекти не само отвън, но и отвътре.
Разбира се, периодът на детоксикация за начинаещи не трае един месец. Оптималното време е 7 дни, но тъй като издържате само 5, можете да се поздравите. Дори това кратко време ще помогне на тялото ви.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
От това, което чух, фибрите помагат много.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Почистете 9 еднозначно.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Какво трябва да знаете за детоксикацията?
И така, ето го - въртележка за отслабване и упражнения след празниците, разбира се с новогодишния ангажимент и страст към тези дейности. С това обаче е свързана и детоксикацията, която трябва да бъде своеобразно начало за промяна в организма.
Много се говори и пише за детоксикацията, но въпросът е дали знаем много за това. Това е процес, който трябва да бъде правилно разбран, планиран и следван, за да се постигне желаният резултат. Наградата за това ще бъде вашето ново „аз“. Но преди да поемете по този път, опитайте се да разберете как работи тялото ви, така че да знаете какво не му носи полза например и какво дори му вреди.
Факти, които трябва да знаете
1. Човешкото тяло има силна естествена способност за детоксикация. Благодарение на него той може да се отърве от токсичните вещества, които се натрупват в тялото, както от околната среда, така и от храната, която консумираме.
2. Имаме четири основни системи за премахване на токсините и много полезни начини. Един от основните системни органи е черният дроб, който непрекъснато прочиства кръвта 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата и 365 дни в годината. Всичко, което вдишвате, смилате или абсорбирате през кожата си, трябва да филтрира черния дроб, ако това е вещество, което е опасно за тялото ви. С други думи, ако черният дроб спре да работи, това ще бъде същата смърт в рамките на няколко часа.
3. Бъбреците, белите дробове, червата и кожата са други важни системи, които помагат на токсините да излязат от тялото - например кашлица, диария или изпотяване.
4. Ако тези органи не функционират правилно, възникват здравословни проблеми. Примери за това са кожни реакции, треска, алергии, умора и възпаление. Интересното е, че твърде много токсини в червата причиняват диария, но запекът всъщност е още по-лош. Причина? След това черният дроб излива токсините в дебелото черво и когато се напълни, той се превръща в сметище от токсини, които се просмукват в мастните клетки и токсините остават в тялото. Същото важи и за бъбреците - твърде много токсини могат да причинят задържане на вода, което може да доведе до техния отказ.
5. Важно е да осъзнаете, че черният дроб или друг орган не може и не може да има способността да се детоксикира за неопределено време и следователно детоксикацията трябва да бъде подпомогната.
Как да го направя?
Опитайте се да облекчите токсинното си натоварване, така че изключете от диетата си алкохол, кафе, цигари, рафинирани захари и наситени мазнини. Ограничете използването на почистващи препарати на химическа основа за домакинството, както и за лична хигиена или нужда (почистващи препарати, шампоани, дезодоранти и пасти за зъби). Заменете ги с естествена алтернатива. Премахнете стреса и се опитайте да го облекчите, като практикувате йога или медитирате.
Може би най-известното е 7-дневното прочистване, което включва течности на гладно в продължение на два дни, последвано от внимателно планирана петдневна детокс диета, която да поддържа храносмилателната система да почива. Казва се, че ефективният детокс е 3- до 7-дневно гладуване от пресни сокове (плодове и зеленчуци). Започнете да обръщате повече внимание на тялото си - защото, въпреки че не го виждаме често, то ни дава предупредителни знаци, които не бива да пренебрегваме. Има много програми и рецепти за детоксикация - изберете тази, която ще отговаря на вашите индивидуални нужди.