Уморени ли сте и чувствате ли, че тялото ви работи на забавен каданс? Детоксът на черния дроб може да е точно това, от което се нуждаете.
Детоксът е процес, при който тялото естествено елиминира вредните отпадъци и токсичните вещества от белите дробове, черния дроб, бъбреците, лимфната система и дебелото черво. Вие знаете как да му помогнете, откъде да започнете и колко дълго да продължи?
Химическа лаборатория
Черният дроб е най-голямата жлеза с вътрешна секреция. Той преработва разградени захари, мазнини и протеини, разгражда токсични вещества, образува жлъчка. Това е запас от енергия и място, където се произвеждат бели кръвни клетки и някои хормони. Черният дроб се използва и за повикване на химическата лаборатория на организма.
Всички токсични вещества, които преминават през него, оставят нежелани следи върху черния дроб, което може да доведе до необратими промени. За щастие този най-голям орган на коремната кухина има отлична регенеративна способност, която ще подкрепите с подходяща диета и няколко дни детоксикация.
Симптоми на отслабен черен дроб
Черният дроб трае достатъчно дълго, но има и своите граници. Освен ако не става въпрос за остро отравяне, той ви изпраща постепенно сигнали, че имате нужда от малко "почивка". Помислете за промяна на менюто, когато ви притесняват:
- Умора, безсъние, нервност
- Мигрена
- Надуваеми
- Коремна болка под дясното ребро
- Сърбяща кожа
- Малки мазни топчета около очите - сигнализират за висок холестерол
- Подуване в възловата област
- Сухота в гърлото, горещ вкус в устата след хранене
Започнете детоксикация на черния дроб
Първият и най-лесният начин за прочистване на черния дроб е да се съсредоточите върху диетата. Ако искате черният дроб да почине малко и да продължи по-дълго, деактивирайте:
- захар
- месо и месни продукти
- мляко и млечни продукти
- заквасен хляб
- сладкарски изделия
- Вредни храни
- алкохол
- бобови растения
- лук, кольраби, краставици, репички
- круши, плодове, пъпеши, грозде
Мислите ли, че ще гладувате? Където! Започнете деня с лимонова вода, пийте на гладно и яжте:
- Риба и птици, телешко месо
- Извара, овче кисело мляко
- Картофи, моркови, магданоз, сладки картофи, зеле, броколи
- Спанак, цикория
- Ориз, тестени изделия от спелта, киноа
- Зехтин
- Сливи, ябълки, банани, праскови, цитрусови плодове
- Ябълков сок, зелен чай
- Куркума
Можете да поръчате всичко това и още, въпреки че точно сега Tesco онлайн пазаруване.
Мариански варигатор
Най-силният „детоксикатор“ на черния дроб е ясно бял трън (мариански бодил). Също така помага при храносмилателни проблеми, холестерол или мигрена. Съдържа мощния антиоксидант силимарин, който регенерира и защитава чернодробните клетки. Можете да започнете лечението, като използвате чайове, масла или тинктури съгласно инструкциите. Можете също така да поръчате пъстър чрез Tesco онлайн пазаруване.
Консултирайте се с експерти
Също така се консултирайте с диетолог, фармацевт или лекар относно детоксикацията на черния дроб. Ако проблемите продължават, непременно посетете лекар.