Кожата е нашият най-голям орган.Това е кожата, която е изложена на най-голям брой замърсители почти непрекъснато. За щастие в нашата кожа също непрекъснато протичат процеси на регенерация, при които се произвеждат нови и нови кожни клетки и се възстановяват увредените. Колкото повече години имаме, толкова по-трудно е да се регенерираме. Факт, който не можем да избегнем. Способността на кожата да се регенерира се влияе и от други фактори - влияния на околната среда, начин на живот, стрес ...
Не му вреди редовно, стига да помагаме на кожата да се отърве от вредните вещества и по този начин да й позволяваме да остане по-дълго време млада, свежа, чиста и най-вече здрава.
Ще се отървете не само от бръчки, но и от целулит, ще намалите появата на стрии.
Детоксицирайте кожата отвътре и отвън.
Със сигурност няма да ви изненада, че прилагането само на една почистваща маска няма да работи. За да постигнем възможно най-добрия резултат, трябва да се детоксикираме отвътре и отвън. По-точно, комбинацията от правилна диета и козметични грижи е правилната.
Нека започнем с детоксикацията отвътре.
Много от нас си представят детоксикацията на организма като няколко дни, пълни с отказ от всякаква храна и оцеляване само с чудодейни хапчета, сокове ... в най-лошия случай само на вода. Не бъркайте гладната стачка и почистването. Правилното прочистване на организма означава, че основните компоненти на нашата диета ще бъде храната, с която получаваме колкото се може повече вредни вещества от тялото. Ето няколко добри примера.
1. Чудотворна вода
Без да пиете много вода, никой не може да отмие примесите от тялото. Ако искате наистина да усъвършенствате режима си на пиене, пийте филтрирана или дестилирана вода, разбира се, в препоръчителното количество от три до четири литра на ден.
2. Вместо захарни зеленчуци
Правилната детокс диета трябва да се състои от много зеленчуци и плодове, богати на фибри. Цялостната единица е аспержи, които след всяка модификация могат да направят чудеса в тялото ни. Опитвали ли сте чиния супа от аспержи за вечеря? Силно препоръчително. Напротив, налагаме пълна забрана на захарта и мазните храни. Оставяме наградите в подобен празник за по-добри времена, абсолютно идеални за никога.
3. Чайна кралица
През дните на пролетно прочистване в ръката ви не трябва да липсва чаша чай за детокс. Няма значение дали надграждате върху класиката под формата на отвара от коприва, посещавате екзотиката и избирате аюрведичен чай или посещавате най-близкия био магазин и избирате една от смесите. Не е важен изборът, а количеството. За предпочитане една чаша непосредствено след събуждане и една малко преди лягане.
Почистете кожата отвън.
Втората стъпка в почистването на кожата ви несъмнено е правилната козметична грижа. Пилинги, маски или масажи. През дните на прочистване можете да им се отдадете по-често от всякога.
Пилинг
Използвайте по-фини версии за лицето, например с естествени аха киселини, и се уверете, че пилингът има много фини зърна. Напротив, не се колебайте да използвате пилинг от сол или тръстика върху тялото, чиито зърна са много по-големи. Но не забравяйте двете основни правила. Не третирайте прясно обръсната кожа и не натискайте.
Вълшебна четка
Вместо да работим с „пилинг“ на цялото тяло, ние имаме по-проста алтернатива за вас. Масажирайте цялото тяло с четка с естествени четина с кръгови движения в продължение на десет минути. Натискайте точно както искате. След това вземете горещ душ или вана. Микроциркулацията в кожата веднага стимулира максимално.
Детокс вана
Или с други думи, домашна версия на спа центъра, ефектите от която са равни на професионалната. Пригответе вана, която не само почиства кожата, но и я омекотява и хидратира. Изсипете гореща вода във ваната и постепенно добавете супена лъжица морска сол, супена лъжица сода за хляб, пет капки лавандулово и лайково масло. И просто се отпуснете.
Сауна
В Швеция тя е част от традиционната култура и не липсва в нито едно домакинство. В допълнение към релаксацията, той ни помага да изхвърлим много токсини от тялото и да подобри гъвкавостта на мускулите. Преди всяко посещение на сауната обаче пийте много вода и останете в сауната само толкова дълго, колкото е приятно за вас.
Детоксикираща козметика и целулитни продукти
Не на последно място последващите грижи след баня, сауна или пилинг имат своето основание. Трябва да изберете продукти без парабени - защото ние се опитваме да укрепим здравето и също така да детоксикираме. Фокусирайте се върху натурални продукти, масла или масла.