Тъй като не е сезонът на ягодите и те увеличиха варените ягоди от лятото, затова реших да ги използвам под формата на смути.
И защо го нарекох смути десерт? Това е главно защото това смути е вкусно, сладко и вкусно, но аз използвах тръстикова захар за готвене на ягодите. Е, ако използвах пресни ягоди, няма никаква захар в смутито и смутито би било още по-здравословно.
Така че нека да стигнем до самата подготовка:
Обелих една по-голяма сладка ябълка, нарязах я на по-малки парчета и я сложих в блендер.
Добавих около 1 dcl консервирани ягоди с малко ягодов сок и заедно с около 10 - 15 парчета бадеми сложих в блендер.
Накрая добавих чиста вода, така че смутито да не е твърде дебело.
Разбърках всичко на блендер и го излях в чаша.
Можете да намерите други вкусни и здравословни рецепти за смути на www.biostrava.zarucene.sk или тук: www.smoothie-recepty.sk