Това е сравнително нов тип диета, която беше популяризирана едва през последните години. Този тип хранене се основава на едно правилно предположение, че храната може да повлияе на здравето на човека, но също и на едно неправилно, че храносмилателният процес трябва да се улесни и подпомогне чрез отделяне на въглехидратните храни от протеиновите храни и комбинирането им само с неутрални, включително изчислява напр. зеленчуци.

разделена

Защо едновременното смилане на протеини и въглехидрати не е опасно?

Каква стръв използва авторът, за да улови заинтересованите?

Защо не харесвам думата „модерен“

Всеки е опитвал разделена диета, просто не го знае

Някои от храните, които обикновено ядем, отговарят на критериите за разделена диета. Напр. такъв борш. Това е постно месо със зеленчуци. Не слагайте сметана в нея и не яжте хляб и имате типично ястие. Кнедли с масло или кифлички на пара вече не съвпадат, защото са направени от бяло брашно. Ако теорията беше вярна, те можеха да ядат. Не трябва, защото целият принцип е грешен. Законът, който показва, че енергийният прием не трябва да надвишава разходите си по време на загуба на тегло, също не трябва да се нарушава тук. Може да се изненадате, че колбасите са разрешени. Авторът или не знае, че меките колбаси и колбасите съдържат голяма част от брашното в допълнение към месото, или разчита на това, че не го знаете. Така че месо в колбас и брашно в колбас да, но месо в месо и брашно в хляб не. Интересно. Ако принципът на разделена диета беше такава полза за нашето здраве, тогава нашите предци щяха да го забележат (тъй като по това време имаше много повече храни, отговарящи на критериите за разделена диета) и биха ни оставили известно наследство за това . Но нито в Библията, която иначе е пълна с предписания относно храненето, нито в имението на известни лекари, не намираме споменаване, че тази специална диета трябва да има оправдание.

Вегетарианците трябва да имат най-малко проблеми с разделена диета. Защо не го практикуват?

Защото това са глупости. Кажете на вегетарианеца да не яде лещата с хляб и не искате да знаете къде може да ви изпрати. Авторът на разделната диета обаче измисли едно фантастично нещо, с което вегетарианците няма да се съгласят. А именно, че умерената консумация на постно месо не вреди на здравето и следователно разделената диета е здравословна, сравнима с вегетарианската. (Разбира се, ако смятаме, че пиенето на спиртни напитки в разделена диета е разрешено.)

Разделената храна е опасна?

Не е. Трябва да се приема като нещо, което всъщност е. Като много интересно и хумористично четиво, нещо, което ще ни помогне да съкратим забавлението си. Дори и да го спазвате, това няма да ви навреди, защото се основава на правилните принципи на хранене и избор на здравословна храна. (Като оставим настрана малкото глупости, които авторът е допуснал по неизвестна причина.) Все едно искате да надраскате лявото си ухо с дясната си ръка. Можете да го направите, но не е толкова удобно.

Резюме:

Разделената диета е научно обоснован тип начин на живот, зачитащ исторически доказаните принципи на правилното хранене, който ще ви отведе до затлъстяване, през трудните ъгли на отслабване до целта - до ново затлъстяване.

Защо?

То е толкова неестествено и чуждо на хранителните навици на човек (това е една от културите), че постоянното му спазване е почти невъзможно, освен ако не бъде принудено да го прави от тази диета. Напр. в развиващите се страни ориз със зеленчуци. (Оризът обаче е забранен при разделно хранене. Защо? Това не противоречи на принципа.) Ползата му обаче е, че човек трябва да научи много информация за живота и храната и да придобие правилната основа за отслабване със здравословна, рационална диета. Ако разделната диета се възприема като диета, важи същото като при повечето „модерни“ диети. Те завършват с йо-йо ефект, освен ако човек не премине към рационална диета. Разделената диета има толкова много изключения от правилата, че е ясно, че цялата система е дефектна и работи, както при всички диети, само поради намаления енергиен прием. Така че защо да го следвате?