Когато говорим за депресия?
22 март 2002 г. от 00:00 ч
Психиатър MUDr. Хелена Ловасикова има незабавен отговор: „Сезонността не засяга депресията. Въпросът за депресията има много по-сложен произход, който не е свързан със сезонността. “Той твърди, че човек като дете вече има тревожност, която все още не е в депресия, но от гледна точка на неспециалистите може да се каже, че всеки е„ готов "за депресия. Докато тревожността е вродена, доброто настроение се научава. Това означава, че ако детето расте в депресивна среда, например без родители, ако е малтретирано, то е склонено към депресия през целия живот. Тук обаче личността играе голяма роля. Все още не наричаме скръб депресия. Продължителната тъга обаче е депресия. Според Ловасикова същността на депресията е състоянието на мозъка. Например, освен ако гореспоменатата вродена тревожност при дете не бъде умиротворена, това води до детски разстройства. Тези, които страдат от депресия, обикновено търсят решения в алкохола, религията, вегетарианството, пристрастяването или агресията. Депресията обаче има и защитно значение, тъй като мозъкът работи икономично и се предпазва.
Пролетен грип и депресия
Въпреки че сезонността не е пряко свързана с депресията, следните факти могат частично да опровергаят това твърдение. През пролетта има най-много вирусни заболявания. Тъй като вирусът е нервотропен (засяга дейността на нервната и сърдечната системи), естествено е депресията да възниква след всеки пролетен грип, който може да продължи до половин година. Не е необходимо обаче да се страхувате от тази депресия, защото тя е нещо напълно естествено. Както при всяка болест, всичко зависи от субективните чувства. В случай на пролетна умора най-добра е профилактиката - движение и светлина (за предпочитане през деня, но може да бъде и солариум). Тъй като през пролетта депресията е свързана главно с вирусни заболявания, като напр. грип, най-добрата профилактика на депресията е профилактиката на грипа, т.е. да включите в диетата си достатъчно количество витамини, не само под формата на лекарства, но и зеленчуци (например зеле, чесън, лук) и плодове. Ловасикова смята, че днес никой не би трябвало да страда от депресия, защото на пазара има много антидепресанти. В допълнение към лекарствата, адекватна и редовна диета, адекватен сън, разделяне на работата и почивка, любов (под различни форми), хобита, хобита, ориентация на смисъла на живота навън, а не в себе си, също могат да допринесат за антидепресанта .
Въпреки че Ловасикова смята, че депресията е естествена при определени обстоятелства, т.е. извън лечението, тя не може да се приема лекомислено и трябва да бъде по-внимателна към заобикалящата я среда и при необходимост да се свърже с експерт.