причини

1. Какво е депресия

2. Симптоми на прези

Жени може да има следните симптоми:

  • настроение, като раздразнителност
  • емоционално благополучие, например да се чувствате тъжни или празни, тревожни или безнадеждни
  • поведение, като загуба на интерес към различни дейности, мисли за самоубийство
  • когнитивни способности, например мислене или говорене по-бавно
  • модели на сън, като затруднено сън през нощта, ранно събуждане, прекомерна сънливост
  • физически дискомфорт, като намалена енергия, повишена умора, промени в апетита, промени в теглото, болка, главоболие, спазми

Децата могат да имат следните симптоми:

  • настроение, като раздразнителност, гняв, промени в настроението, плач
  • емоционален комфорт, например чувство за некомпетентност (напр. „Не мога да направя нищо правилно“) или отчаяние, плач, силна тъга
  • поведение, например, имат проблеми в училище или отказват да ходят на училище, избягват приятели или братя и сестри, мисли за смърт или самоубийство
  • когнитивни способности, например трудности с концентрация, намаляване на представянето в училище
  • модели на сън, например безсъние или прекомерна сънливост
  • физически дискомфорт, като загуба на енергия, проблеми с храносмилането, промени в апетита, загуба на тегло или наддаване на тегло

Мъжете могат да имат симптоми:

  • настроение, като гняв, агресия, раздразнителност, безпокойство, безпокойство
  • емоционално благополучие, като чувството за празнота, тъга, безнадеждност
  • поведение, като загуба на интерес, ние вече не намираме удоволствие в любимите си дейности, лесно се чувствате уморени, мисли за самоубийство, прекомерно пиене, употреба на наркотици, участие във високорискови дейности
  • сексуален интерес, например намалено сексуално желание, липса на сексуално представяне
  • когнитивни способности, като невъзможност за концентрация, трудности при изпълнението на задачите, забавени реакции по време на интервюта
  • модели на сън, като безсъние, неспокоен сън, прекомерна сънливост
  • физически дискомфорт, като умора, болки, главоболие, храносмилателни проблеми

3. Причини за депресия

Има няколко възможни причини за депресия. Честите причини включват:

Семейна история. Ако имате фамилна анамнеза за депресия или друго разстройство на настроението, имате по-голям риск от развитие на депресия.

Травма в ранна детска възраст. Някои събития влияят върху начина, по който тялото ви реагира на страхове и стресови ситуации.

Мозъчна структура. Ако предният лоб на мозъка е по-малко активен, съществува по-голям риск от депресия. Изследователите обаче не знаят дали това ще се случи преди или след появата на симптомите на депресия.

Здравни условия. Някои състояния могат да ви изложат на по-висок риск, като хронично заболяване, безсъние, хронична болка или разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD).

Употреба на наркотици. Вашият риск може да бъде повлиян от историята на употребата на наркотици или алкохол.

Депресия изпитват около 21 процента от хората, които имат проблем със злоупотребата с вещества. В допълнение към тези причини, други рискови фактори за депресия включват:

  • ниска самооценка или самокритичност
  • психични заболявания
  • някои лекарства
  • стресови събития като загуба на любим човек, икономически проблеми или развод

В много случаи обаче доставчиците на здравни услуги не могат да определят какво причинява депресия.

4. Тест за депресия

Няма ясен тест за диагностициране на депресия. Вашият доставчик на здравни грижи обаче може да постави диагноза въз основа на вашите симптоми и психологическа оценка.

В повечето случаи тестът ще ви зададе въпроси за:

  • капризност
  • апетит
  • сън
  • идеи

Проблеми с щитовидната жлеза или дефицит на витамин D понякога могат да причинят симптоми на депресия.

Не пренебрегвайте симптомите на депресия. Ако настроението ви не се подобри или влоши, потърсете медицинска помощ. Депресията е сериозно състояние на психичното здраве с потенциал за усложнения.

5. Ако депресията не се лекува, усложненията могат да включват:

  • наддаване или загуба на тегло
  • физическа болка
  • проблеми с употребата на вещества
  • паническа атака
  • проблеми във връзките
  • социална изолация
  • мисли за самоубийство
  • самонаранявам

6. Видове депресия

Депресията може да бъде разделена на категории в зависимост от тежестта на симптомите. Някои хора изпитват леки и временни депресивни епизоди, докато други изпитват тежки и постоянни депресивни епизоди.

Има два основни типа:

1. Основно депресивно разстройство

Основното депресивно разстройство е сериозна форма на депресия. Характеризира се с постоянни чувства на тъга, безнадеждност и безполезност, които не изчезват от само себе си.

За да диагностицирате клинична депресия, трябва да изпитате 5 или повече от следните симптоми в рамките на 2 седмици:

  • чувство на депресия в продължение на по-голямата част от деня
  • загуба на интерес към най-често срещаните дейности
  • значителна загуба или загуба на тегло
  • сънливост или безсъние
  • бавно мислене или движение
  • умора
  • чувство за безполезност или вина
  • загуба на концентрация или нерешителност
  • повтарящи се мисли за смърт или самоубийство

2. Постоянно депресивно разстройство

  • загуба на интерес към нормалните ежедневни дейности
  • те се чувстват безнадеждни
  • липса на производителност
  • имат ниско самочувствие

7. Лечение на депресия

  • антидепресанти
  • лекарства против тревожност
  • антипсихотични лекарства

8. Естествено лечение на депресията

1. Хранителни добавки

Смята се, че някои видове хранителни добавки имат положителен ефект върху симптомите на депресия.

2. Етерични масла

Етеричните масла са популярно природно лекарство, но изследванията за тяхното въздействие върху депресията са ограничени.

Други масла, като лайка или розово масло, могат да имат успокояващ ефект при вдишване. Тези масла могат да бъдат полезни за краткосрочна употреба.