анемия

Анемия, иначе наречена анемия, е симптом, при който концентрацията на хемоглобина пада под границата. Хемоглобинът е червен кръвен пигмент, който е най-важният компонент на червените кръвни клетки и свързва кислорода, който е най-важното вещество за организма. Анемията няма нищо общо с броя на кръвните клетки, а само с концентрация на червеното им багрило и се появява, когато има по-малко от 135 g хемоглобин при мъжете и 120 g при жените на литър кръв.

Болести със симптом на "анемия"

  • Язвен колит
  • Възпаление на бъбреците
  • Системен лупус еритематозус
  • Сърдечни тумори
  • Склеродермия
  • Аневризма
  • Шок - състояние на шок
  • Припокриващи се синдроми и смесени заболявания на съединителната тъкан
  • Ревматоиден артрит
  • Езофагит
  • Недохранване
  • Инфекциозен ендокардит
  • Мезотелиом
  • Ниско кръвно налягане
  • Прееклампсия
  • Белодробна хипертония
  • Рак на дебелото черво
  • Печен рак

Билки, използвани при анемия

Анемията може да има различни причини

В зависимост от своята функционалност, анемията причинява нарушение на транспорта на кислород в тялото, или до отделни тъкани, или до органи, които са претоварени и по този начин възниква тъканна хипоксия. Тъй като тялото не може да функционира при липса на кислород, защитната му реакция е да увеличи честотата на дишането, за да направи тялото по-кислородно, но и да ускори притока на кръв в кръвоносните съдове. Освен това в тъканите започва да се отделя повече свободен кислород.

Последицата от тази защитна реакция са симптоми и прояви, които са пряко свързани с анемия, като бледа кожа, умора, главоболие, загуба на апетит, по-висок пулс и чувство на сърцебиене, което ускорява притока на кръв в кръвоносните съдове. Поради намаляването на обема на плазмата в кръвта, кожата става бледа, но има и намаляване на кръвното налягане. Анемия е като симптом сам по себе си, доказващ проблем в тялото, но обвързва със себе си други симптоми.

Това може да се дължи на неподходяща диета

В някои случаи анемията може да бъде симптом, например, за липса на вещество директно в тялото на тялото, например от липса на желязо или фолиева киселина. Чрез допълване липсващи вещества по този начин е възможно да се потисне анемията и свързаните с нея симптоми, но обикновено това е проблем, който се придобива или наследява и сигнализира за по-сериозни нарушения и заболявания в организма. Ако човек има анемия, той също трябва да коригира ежедневния си начин на живот и да знае какво да яде и какво обикновено е добро за анемия.

На първо място трябва да се избягват големи физически натоварвания и натоварвания, тъй като те са свързани главно с необходимостта от приток на кръв към тялото и достатъчно кислород за стресирани органи, мускули и тъкани. Тъй като при анемия липсва кислород, повишеното физическо натоварване може да има много сериозни последици за тялото на пациента и дори може да бъде животозастрашаваща. Следователно е необходимо само да се извършват необходимите дейности и физическа активност, която не е непосредствено опасна.

Анемията се среща и при малки деца

Може да бъде при кърмачета, деца и възрастни

Анемия може да се появи както при деца, така и при възрастни, с детска анемия в повечето случаи има наследствена основа и предразположения. Много често анемията също е симптом на инфекциозен бактериален ендокардит, който завършва със смърт, ако не се лекува. Това заболяване обаче е сравнително рядко. Анемията като симптом също се появява, например, през плеврален рак, като има предвид, че това заболяване в повечето случаи се придобива при многократен контакт с азбест.

При децата най-честата причина за желязодефицитна анемия се нарича професионално сидеропенична анемия. Среща се най-често при деца между шестия месец и третата година, или по-късно при юноши през пубертета. Най-често анемията се открива само въз основа на кръвна картина, тъй като ако анемията не е тежка, външните прояви не са толкова интензивни и само изследване на стойността на концентрацията на червено багрило в кръвната картина разкрива този проблем.

Анемия при бременност

По време на бременност анемията обикновено се проявява главно чрез усещане умора, неефективност по време както на физическа, така и на умствена работа и при по-голямо натоварване на тялото, особено типичния сърдечен ритъм и проблеми с вдишването. По време на бременността рискът от анемия е по-висок, тъй като тялото се нуждае от по-голямо количество хранителни вещества, за да помогне на плода да расте. Поради тази причина е необходимо бъдещите майки да се подложат кръвен тест с кръвна картина, които могат да определят дали имат анемия и каква е нейната степен.

Ако по време на бременност се развие тежка анемия, т.е. нивото на хемоглобина падне под 60 грама на литър, вече съществува относително висок риск от усложнения. Той намалява в резултат на такава анемия фетална оксигенация и съществува риск от спонтанен аборт, преждевременно раждане, преждевременно отлепване на плацентата, нарушения на развитието на плода и в най-лошия случай смърт на плода и хидропс. Ако анемията е само по-лека, това може да доведе до малки кръвоносни съдове при новородени, което изисква преливане след раждането, но не е животозастрашаващо.

Отнема много желязо за анемия, като спанак

Анемия и нейното лечение

Лечението на анемия зависи главно от причините и какво казва кръвната картина. Разбира се, има лекарства за анемия, но винаги зависи от това, което е причинило проблема - ако имате анемия в резултат на заболяване, първо е необходимо да се обърне внимание на това заболяване, тъй като анемията е само негова проява и вторичен симптом. Анемията обаче е много по-често свързана с лоша диета, която може да бъде повлияна от увеличения прием на желязо и консумацията на по-здравословни храни или, обратно, от намалената консумация на по-малко здравословни.

Това са най-често срещаните рискови фактори в храненето:

  • недостатъчен прием на желязо
  • недостатъчен прием на витамини - особено витамини А, В2, В6, В12 и витамин С
  • недостатъчен прием на мед, цинк, кобалт и манган
  • недостатъчен прием на органични киселини
  • недостатъчен прием на протеини
  • прекомерен доход фитати, оксалати, танини и други вещества, които нарушават абсорбцията на желязо в тънките черва

Каква трябва да бъде диетата?

Най-лесният начин за борба с анемията е да коригирате диетата си. Обикновено се казва, че най-добрият източник на желязо за подобряване на нивата на хемоглобина е месо и особено черен дроб. Вярно е, че месото и черният дроб съдържат достатъчно желязо, но има и немалко растителни продукти, които достигат поне същата стойност, някои дори по-добре. Освен това месото и карантиите имат недостатъка, че съдържат много холестерол и наситени мазнини.

Следващата инфографика показва таблица, която показва съдържание на желязо в mg на 100 грама в различни храни:

Освен това добрата диета може да бъде не само решение за анемия, но и много добро средство предотвратяване. Следователно има редица видове храни и ястия, които се препоръчват да се консумират редовно и да се включват в диетата. Това са по-специално различни видове ядки, сушени плодове, овесени ядки, бобови растения, пресни плодове като ябълки, портокали и ягоди и много много видове пресни зеленчуци - цвекло, домати, червено зеле, спанак, лук, праз и зелени листни зеленчуци.