Съдържание на статията

лечение

Диабет - симптоми

  • умора
  • виене на свят
  • чувстам се гладен
  • чувство на жажда и излишна урина
  • объркване, безпокойство
  • главоболие
  • изтръпване или изтръпване на краката или ръцете
  • при диабет тип I той също става по-беден
  • при диабет II. тип, могат да възникнат усложнения:
    • катаракта
    • невропатия
    • диабетно бъбречно заболяване
    • язви на предния крак
    • сърдечно-съдови заболявания

Симптомите на диабет тип I могат да започнат бързо, в рамките на няколко седмици. Симптоми на диабет II. те често се развиват бавно - в продължение на няколко години - и може да са толкова леки, че дори да не ги забележите. Много хора с диабет тип 2 нямат симптоми. Някои хора не откриват, че имат болестта, докато нямат свързани със диабета здравословни проблеми, като замъглено зрение или сърдечни проблеми.

Кога да посетите лекар

  • ако имате някой от симптомите или ако раните ви зарастват слабо, виждате замъглено, тъпо или парещо усещане в ръцете или краката си

Потърсете веднага лекар

  • имате диабет и получавате постоянно световъртеж, многократно повръщане, повишена температура, силен задух, влошаваща се болка или неспособност да мислите ясно

Диабет - лечение

Целта на диабетната терапия е да поддържа нивата на кръвната захар в нормални граници.

  • диабет тип I - изисква ежедневно приложение инжекции с инсулин
  • диабет II. Тип - е малко вероятно да се нуждаете от инсулин, но може да се наложи лечение с някои от антидиабетните лекарства, дадени в таблетки

Диабет - домашно лечение

Билкови лекарства

Следващото препоръчано лечение не е заместител на класическото лечение на диабет, но може да подобри усещането за цялостно здраве. Говорете с Вашия лекар, преди да приемате билкови лекарства.

  • чесън и лук - яжте суров чесън, варен лук или сок от лук всеки ден - това помага за подобряване на кръвообращението и намаляване на кръвната захар
  • корен от глухарче медицински - пийте чаша чай всеки ден, стимулирайте панкреаса и стимулирайте производството на инсулин, други традиционни средства за повишаване на кръвната захар са листа от репей и листа и чай от боровинки
  • Сибирски женшен - това е "адаптивно" средство, което означава, че помага на организма да регулира метаболизма и евентуално променливите нива на кръвната захар
  • масло от вечерна иглика - богато на гамалиноленова киселина, облекчава болката и усещанията за изтръпване, причинени от увреждане на диабетния нерв

Хранене

  • 4-5 по-малки хранения на ден - Разделете равномерно дневния си прием на храна, четири до пет по-малки хранения ще позволят на тялото да регулира по-добре нивата на кръвната захар, отколкото две или три големи хранения
  • въглехидрати - трябва да приемате основно от бобови растения, пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци - за предпочитане пет порции на ден
  • мазнини - намалете приема на наситени мазнини и, обратно, увеличете приема на омега 3 или омега 6 мастни киселини, които се съдържат в мазни риби или студено пресовани ядки и масло, както и приема на мононенаситени мазнини (като зехтин) порции мазна риба на седмица, няколко ядки или семена на ден
  • гликемичен индекс - някои въглехидратни храни се превръщат в захар по-бързо от други чрез храносмилане. Следователно се казва, че те имат висок гликемичен индекс. Диабетикът трябва да избере особено тези храни, които се усвояват бавно и поради това гликемичният им индекс е относително нисък. Ако ядете храна с висок гликемичен индекс, яжте мазнини и протеини едновременно, за да намалите общия гликемичен индекс на храната. Видовете глигемичен индекс са:
    • много ниско - зелени листни зеленчуци, червен боб, соя, леща, фъстъци, масло, сирене, яйца, риба, морски дарове, месо, ечемик, фруктоза (плодова захар)
    • ниско - печен боб, лима боб, китайски боб, нахут, ядки, сладки картофи, царевица, ябълки, грозде, портокали, круши, мляко, кисело мляко, черен хляб, овесени ядки, пшеничен парцал, паста
    • средно - различни цвекло, червен пъпеш, стафиди, банани, пълнозърнест и бял хляб, ръжени бисквити, ориз, мюсли, бяла захар
    • Високо - картофи, пащърнак, моркови, френски бял хляб, оризови бисквити, корнфлейкс, буризони, мед

Упражнение

Редовното упражнение помага за поддържане на теглото, така че е много важно при лечението на диабет II. Тип. Ако диабетът ви се дължи на инсулинова резистентност, може да откриете, че упражненията повишават чувствителността ви към него и помагат за регулиране на нивата на кръвната захар. Интензивните упражнения увеличават количеството захар, поемано от мускулите, до 72 часа!

От аптеката

Някои витамини и минерали помагат на организма да се справи с диабета. Обикновено можете да ги вземете от балансирана диета, но говорете с Вашия лекар дали не би било подходящо да ги приемате под формата на хранителни добавки.

  • витамини А, В, С, Е и флавоноиди - може да помогне за забавяне на дългосрочните усложнения на диабета
  • хром - спомага за повишаване на ефективността на инсулина. Хромовият пиколинат в добавката може да бъде от полза за регулиране на нивата на кръвната захар.
  • магнезий - спомага за намаляване на инсулиновата резистентност и по този начин подобрява контрола на кръвната захар
  • манган - Пациентите с диабет имат дефицит на манган, който помага да се поддържат здрави кръвоносни съдове
  • цинк - при пациенти с диабет II. тип, може да се наложи да се увеличат доходите му

Ароматерапия

  • евкалиптово и лимоново масло - повлияват дейността на панкреаса, добавете ги към ваната, или и двете, или поотделно
  • масло от сладък бадем или гроздови семки - можете да добавите пет капки евкалиптово и лимоново масло и да използвате тази смес за масаж

Диабет - видове

Има два вида диабет:

Диабет - причини

  • гени - фамилната анамнеза за диабета прави жената по-вероятно да развие гестационен (бременност) диабет, което предполага, че гените играят роля
  • генетични мутации - моногенният диабет се причинява от мутации или промени в един ген. Тези промени обикновено преминават през семейства, но понякога генната мутация възниква независимо. Повечето от тези генни мутации причиняват диабет, като правят панкреаса по-малко способен да произвежда инсулин.
  • хормонални заболявания - някои хормонални заболявания карат тялото да произвежда твърде много определени хормони, които понякога причиняват инсулинова резистентност и диабет
    • Синдром на Кушинг - възниква, когато тялото произвежда твърде много кортизол - често наричан "хормон на стреса"
    • акромегалия - възниква, когато тялото произвежда твърде много хормон на растежа
    • хипертиреоидизъм - възниква, когато щитовидната жлеза произвежда твърде много хормони
  • увреждане на панкреаса - както анкреатитът, така и ракът на панкреаса могат да увредят бета клетките или да ги направят по-малко способни да произвеждат инсулин, което води до диабет. Ако повреденият панкреас бъде отстранен, диабетът ще се появи поради загубата на бета клетки.
  • наркотици - понякога някои лекарства могат да увредят бета клетките или да влошат начина на работа на инсулина

Диабет - профилактика

По отношение на диабет II. тип - най-често срещаният тип диабет - превенцията е много важна. Особено важно е профилактиката на диабета да стане приоритет, ако имате повишен риск от диабет, например ако имате наднормено тегло или имате фамилна анамнеза за заболяването или сте диагностицирани с преддиабет (нарушение на глюкозата на гладно).

Няколко прости промени в начина ви на живот могат да ви помогнат да избегнете сериозни бъдещи здравословни усложнения на диабета, като увреждане на нервите, бъбреците и сърцето.

Физическа дейност

Има много ползи от редовната физическа активност. Упражнението може да ви помогне:

  • намалете теглото
  • понижават кръвната захар
  • повишаване на инсулиновата чувствителност - което помага да се поддържат нивата на кръвната захар в нормални граници

Изследванията показват, че аеробните упражнения и тренировките за съпротива могат да помогнат за контрол на диабета. Най-голямата полза идва от фитнес програма, която включва и двете.

Диетични фибри

Включете достатъчно фибри в менюто си. Фибрите могат да ви помогнат:

  • намаляване на риска от диабет чрез подобряване на контрола на кръвната захар
  • намаляване на риска от сърдечни заболявания
  • Насърчавайте загубата на тегло, като ви помага да се чувствате пълноценни

Храните с високо съдържание на фибри включват плодове, зеленчуци, боб, пълнозърнести храни и ядки.

Пълнозърнести продукти

Пълнозърнестите храни помагат за намаляване на риска от диабет и помагат да се поддържа нивото на кръвната захар стабилно. Много храни, направени от пълнозърнести храни, са готови за консумация, включително разнообразие от хляб, тестени изделия и зърнени храни. Уверете се, че думата "пълнозърнест" на опаковката е сред първите няколко елемента в списъка на съставките.

Мазнини и протеини

Ограничете количеството мазнини в диетата до 30% от общия енергиен прием и получавайте само 20% енергия от протеини.

Хром за регулиране на кръвната захар

Яжте колкото се може повече зелени зеленчуци, яйца, сирене и бобови растения. Те са богати на хром, минерал, който е необходим за правилната работа на инсулина.