сърцето

Всяка година през септември RÚVZ организира Ден на сърцето в Словакия. Тази година, на 29 септември 2016 г., ученици от нашето училище, в сътрудничество с NsP Dunajská Streda, член на Световната здравна мрежа, измериха кръвното налягане, нивата на кръвната захар и извършиха здравни и образователни дейности за заинтересованите в областта на Местната болница.

Целта на събитието е да научи населението за това как да се предотврати сърдечно-съдови заболявания, как да се повлияе на рискови фактори като тютюнопушене, дългосрочен неконтролиран стрес, липса на физическа активност, нездравословна диета, наднормено тегло и затлъстяване, високо кръвно налягане и висок холестерол . Кодът за здравословен начин на живот е лесно запомнящо се ръководство за индивидуална профилактика на сърдечно-съдови заболявания:

ЗДРАВ ЖИВОТ КОД 0-30-5-120/80

"0"Означава нулев брой цигари, т.е. непушачи

"30„Означава 30 минути аеробна активност - упражнявайте се ежедневно, извън нормалната работа или дейности

"5„Означава 5 mmol/l и по-малко нива на холестерол в кръвта

"120/80 е оптималното кръвно налягане.