Поддържа паметта на витамин D във форма?

Деменцията засяга все повече възрастни хора. Казва се, че витамин D помага. Според скорошни проучвания се очаква тежкият дефицит на витамин D да удвои риска от развитие на болестта на Алцхаймер.

здраве

Витамин D се препоръчва в медиите като панацея срещу различни заболявания. Така се казва, че достатъчното количество гъвкав витамин също трябва да има ефект върху деменцията - това е обещаваща искра на надежда или трябва да бъде забравено.?

Въпрос: Предпазва ли витамин D срещу деменция, респ. загуба на паметта?

Обяснение: Въпреки че отделни проучвания предполагат възможна връзка между концентрацията на витамин D в кръвта и влошената памет или. деменция. Дали витамин D действително предпазва от влошаване на паметта или деменция остава отворено.

Те вече не знаят кой сте, вече не разпознават любими членове на семейството, пълна безпомощност - тези ужасяващи духове идват на ум за повечето от нас, когато си мислим за деменция или болест на Алцхаймер. В Австрия около 100 000 души са засегнати от болестта. Към това трябва да се добавят и грижовни роднини, които страдат с увреждания. Това не е достатъчно, очаква се броят на хората с деменция да се увеличи многократно през следващите години. Причината е увеличаване на продължителността на живота. Деменциите се проявяват по различен начин при всеки, в зависимост от личността на пациента и вида на деменцията. В допълнение към увеличаването на загубата на памет и проблемите с ежедневните дейности, често промяната в поведението на участващите хора създава проблем за членовете на семейството.

Искра на надежда витамин D

Мнозина се надяват, че те и техните близки ще останат спестени от умствено упадък. Medizin прозрачен докладва в различни други статии за различни опити за спиране на загубата на памет. (Болест на Алцхаймер: добавките са безполезни, яйца и лецитин за по-добра памет?, Алцхаймер: спира забравянето на липонова киселина?). Доказателства за ефективността на тези методи не са намерени при нито един. Резултатите от нови проучвания сега трябва да бъдат внимателно наблюдавани - се очаква тежкият дефицит на витамин D да удвои риска от развитие на болестта на Алцхаймер. По този начин може да се предотврати забравянето да се забрави достатъчното количество витамин D?

Стар въпрос: кокошка или яйце?

Дали дефицитът на витамин D е свързан с деменция е напълно неясно. Въпреки че учените вярват, че витамин D защитава нервната система и следователно може да повлияе и на развитието на деменция. Липсват обаче научни доказателства.
Витамин D може да бъде погълнат чрез храна (напр. Тлъста риба), но тялото може да си го направи само с помощта на слънчева светлина и в кожата. Много проучвания показват, че хората с деменция имат по-ниски нива на витамин в кръвта си, отколкото недеменция. Тези резултати не могат да докажат, че дефицитът на витамин D е истински стимул за деменция. Причината е класическият проблем с кокошите яйца: хората с деменция често са обвързани с възрастта и заболяванията си у дома и рядко излизат на слънце. Така че тялото ви има малък шанс да произвежда самия витамин, използвайки слънчева светлина. Понякога те също не се хранят достатъчно добре, така че с течение на времето те страдат от липса на витамин D и други основни хранителни вещества. Недостигът на витамин D може да не е причина за деменция, но е (косвено) причинен от нея. Отговори на тези и други въпроси, които не са обяснени от настоящите проучвания, вероятно могат да бъдат намерени само чрез добре проведени дългосрочни проучвания.

Всички витамин D?

От рак до хронична болка до депресия, списъкът с очакваните положителни ефекти на витамин D е дълъг. Научните доказателства обаче са лоши. Сигурно е, че витаминът е важен за твърдостта на костите, някои метаболитни процеси в тялото и мускулите.
По същество самото ни тяло е много добре оборудвано за производството на витамин с помощта на слънчева светлина. Ядем само малка част от необходимото дневно количество витамин D. На нашата географска ширина, пет до 15 минути на ден са достатъчни, за да поддържаме достатъчно ниво на витамин D - в зависимост от типа кожа и сезона. По този начин резервоарите за сезона на бедната на слънце година, които обикновено са достатъчни, за да осигурят на организма достатъчно количество витамин D по това време, също могат да бъдат достатъчно запълнени. Като цяло способността за производство на витамин D е намалена при възрастните хора. Те също често са хронично болни и се нуждаят от грижи. Това може да създаде недостиг и да изисква допълнително снабдяване.

Деменцията има много причини

Част от естествения ход на стареенето е, че мозъчните клетки умират и тук-там човек забравя нещо. При слабоуми хора обаче се случва много по-бързо, болестта все повече ограничава ежедневието. В най-честата форма - болестта на Алцхаймер - нарастващите загуби и промени в мозъчната тъкан са отговорни за пълзящото забравяне. Освен това деменцията може да бъде причинена от повтаряща се малка мозъчна болест, тежка злоупотреба с алкохол, болест на Паркинсон или други сериозни мозъчни заболявания. Въпреки че има много различни видове и форми на деменция, в крайна сметка има значително намаляване на умствения капацитет.

Витарен тип

Въпреки че от сегашните познания не става ясно дали витамин D е панацея за предотвратяване или забавяне на деменцията, има надежда. Срещу деменцията препоръчваме здравословен начин на живот със здравословна и разнообразна диета, редовни упражнения и психически взискателни дейности.

Статията не представлява медицински или други медицински процедури и становища.