Свързани стоки

действие

Имате ли нужда от нова енергия за тренировка? Трябва да ритате до максимална мощност? Ние имаме нашия бустер за вас, с който енергията и силата никога няма да бъдат проблем. Комбинация от кофеин.

Трябва ли да помпате правилно? Искате ли да работите на 110%? PUMP IT NOW е точно за вас. Комбинацията от аргинин, цитрулин и орнитин ще разкрие максимално изпомпване и производителност при.

Аргининът е аминокиселина, която е отговорна за преноса на азотен оксид в човешкото тяло. Той стимулира отделянето на хормон на растежа и мъжката полова функция. Азотен оксид.

Бета-аланинът е несъществена аминокиселина, която често се среща в мускулите. Той създава своите основни поддържащи ефекти, които са ключови за нашето обучение, чрез неговото съединение.

Глутаминът е една от най-важните аминокиселини в скелетните мускули. По време на взискателна мускулна работа има загуба на отделни аминокиселини, за оптимален растеж и какво.

Суроватъчен концентрат, подсладен със сукралоза със съдържание на протеин 80%.

Съкращението BCAA крие аминокиселините левцин, изолевцин и валин, в съотношение 1: 1: 2, които са необходими за мускулната регенерация. Можете да ги намерите при нас в моментална форма, за.

Подробно описание

Креатинът увеличава физическата работоспособност при многократни краткосрочни и високоинтензивни упражнения, забавя умората и подобрява регенерацията.

Състав: 100% креатин монохидрат

Дозировка:

Дозата на креатина варира. Може да се проведе в две фази. Първата фаза на насищане и втората фаза на поддръжка.

Препоръчва се дозиране на цикли, в периоди от няколко седмици, когато се постига максимално използване и ефект. Продължителността на цикъла зависи от нуждите и целите на спортистите. Обикновено се препоръчва 4-6 седмичен цикъл, последван от 2-4 седмичен цикъл. Културистите обикновено включват фаза на поддържане, при която приемът на креатин е намален до 0,03-0,05 g на килограм телесно тегло.

ФАЗА НА САТУРАЦИЯ


За фазата на насищане се прилага приемът на 20-25 g креатин през деня. При този метод на дозиране средната доза е 0,3 g на килограм телесно тегло на ден. Най-често срещаната дозировка е: сутрин, преди тренировка, след тренировка и вечер. Препоръчва се да се дозира заедно с въглехидратна напитка, тъй като тя е най-ефективният помощник за усвояването на креатина.

Максималното количество креатин, което е 120-140 g, се достига от човек след 5-7 дни от фазата на насищане. След фазата на насищане следва фазата на поддържане, когато е достатъчно да се приложи по-малко количество креатин, което е необходимо за поддържане на максималната стойност в организма.

ФАЗА НА ПОДДРЪЖКА

Дневната доза е около 2-3 g креатин. Някои изследвания препоръчват 0,03 g на килограм телесно тегло. Прилага се същото правило, както за фазата на насищане - да се прилага креатин заедно с въглехидратна напитка. Достатъчно е да се дава дозата веднъж дневно.

Тъй като не са известни резултати в подкрепа на дългосрочния ефект на фазата на поддържане, период от приблизително 30-40 дни се счита за идеален. След приключването му е препоръчително да изчакате друг цикъл за около 3-5 седмици.

Допълнителни параметри

Бъдете първите, които публикуват по този артикул.