зимата

През зимните месеци не трябва да се избягват упражнения на чист въздух. Въпреки по-студеното време, дори по-малките деца трябва да излизат редовно и да прекарват достатъчно време там. Дори деца в предучилищна възраст и малки деца се нуждаят от редовен престой на чист въздух. Същото важи и за по-възрастните ученици и студенти.

По-студеното време често носи много заболявания и децата са по-склонни към различни настинки. Експертите обаче призовават родителите да не забравят, че дори и най-малките деца трябва да бъдат изведени на разходка. Според Службата за обществено здраве на Словашката република (ÚVZ SR), здраво дете трябва да прекарва поне два часа навън всеки ден през цялата година. И така зимните месеци не са изключение, както и по-метеорологичното време.

Разбира се, продължителността на престоя на чист въздух трябва да бъде съобразена с обстановката навън, но също така и възрастта на детето и неговото здраве. „При замръзващо време ограничете продължителността на престоя на малкото дете навън до максимум един час сутрин и един час следобед. Важно е то да е подходящо облечено, в няколко слоя дрехи. Ако към сланата се добави силен вятър, по-добре не излизайте навън с малкото си дете ", обяснява ÚVZ SR на уебсайта си.

Родителите също трябва да помислят за подходящо облекло - през зимните месеци това е особено водоустойчиво облекло и обувки и определено си струва да се обърне внимание на третирането на кожата на лицето и ръцете със защитен крем. Зимното време може да създаде много проблеми на предучилищните и децата като цяло. "Холомраз под минус 10 градуса по Целзий, респ. комбинацията от измръзване и силен вятър може да причини измръзване на децата или да раздразни лигавиците на дихателните пътища и по този начин да причини респираторни заболявания, "предупреждава ÚVZ SR.

Имате ли малко дете вкъщи? Прочетете му електронни книги

Мобилните телефони крадат вниманието на родителите. Децата по-скоро биха ги взели от тях

Обратно в училище след коледните празници? Няма проблем

Ученето никога не е било по-лесно. Преглед на методите, които да ви помогнат с образованието

Множество слоеве и защита на кожата

Какво трябва да направите, ако искате да защитите детето си? Наслоявайте дрехите и предпазвайте кожата. Можете да разберете дали бебето в количката не е студено по студени ръце, бузи или студена кожа на главата. „Когато се обличате, следвайте прост принцип - наслояване. Директно върху тялото е най-добре да облечете фино памучно бельо, след това дреха от руно, горният слой трябва да е вълнен. Поставете бебешко яке върху него. Не забравяйте шапка с подходяща дебелина и топли ръкавици. Поставете топло одеяло в количката като изолационен слой, върху него е яке с полар с цип. Най-горният слой трябва да бъде оформен от водоустойчиво одеяло ", казва доцент Яна Хамаде, ръководител на катедрата по детска и младежка хигиена, ÚVZ SR.

Замразяващото време не е от полза за кожата на детето, което след това губи вода според ÚVZ SR, изсушаването на кожата също може да ускори прехода между отопляемите помещения към външната среда. Следователно бебето се нуждае от мазни кремове, които помагат за попълване на липидите. Нанесете бебешкото лице петнадесет до тридесет минути преди да излезете от къщата, така че кремът да се абсорбира достатъчно. Препоръчва се използването на висококачествени, специални балсами за деца върху устните.

Кога е необходимо да излизате с детето и обратно? Кога не е подходящо да се правят съвместни разходки? „Най-доброто време за престой на детето е на обяд, когато температурата достигне най-високата стойност. Инверсията също може да бъде проблем, особено в по-големите градове и родителите трябва да наблюдават информация за условията на разпръскване. Ако ситуацията със смог се влоши, по-добре е да не излизате с малко дете и значително да намалите или коригирате вентилацията, "предупреждава ZVZ SR.

Родителите трябва да следят оценките. В случай на холост, температурата на престоя на бебето навън е -3 градуса по Целзий, различно е, ако вали сняг - ако вали сняг -5 градуса по Целзий.

Измръзване и грип

Децата са най-чувствителни през грипния сезон. "Те са по-податливи на болести, тъй като имунитетът им все още се развива, те имат различна бактериална флора от възрастните", подчертава доцент Жана Хамаде. Грипните вируси оцеляват добре при студове, разбиват се на по-малки парчета на сух въздух и се задържат в тях по-дълго. През зимата освен това кръвоносните съдове в лигавицата на дихателните пътища се свиват и вирусите проникват по-лесно в тялото.

Новородени и зима

Новородените са изключение по време на студове. Те не са разработили правилната терморегулация, кожата и лигавиците им са много чувствителни към ниски температури, така че не е препоръчително да се разхождате с тях по време на студове. Кърмачетата и малките деца също се нуждаят от специални грижи срещу ниски температури.

© ЗАПАЗЕНО АВТОРСКО ПРАВО

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.