Децата са по-болни и с наднормено тегло. Мързелът е виновен?
Спомняте ли си детството си, когато вие и вашите приятели играехте на криеница всеки ден, имаше скачане на въже, изхвърляне и куп други детски игри? За въпроси относно липсата на упражнения, където се крият причините за това, повече за мотивацията на децата да се движат и лекуват заболявания, използвайки методите на класическата западна и традиционна китайска медицина, MUDr. Д-р Юлия Грачова.
Лекарските диспансери са пълни с деца, които имат проблеми с алергии, остеопороза, наднормено тегло или затлъстяване, кожни заболявания и редица други проблеми. Депресиите, загубата на мотивация и постоянната умора не правят изключение. Няколко фактора са отговорни за здравословните проблеми - един от ключовите е нездравословният начин на живот, т.е. липсата на упражнения.
„Дневната забързаност води хората до изтощение и нежелание да събират енергия по различни начини, освен мързел. Липсват знания за физиологичното функциониране на организма. От гледна точка на лекар по традиционна китайска медицина (TIM), основата на здравето е редовното хранене, правилния състав на диетата и храненето в тиха и приятна обстановка. За да не натрупаната енергия да застоява и да се складира под формата на патологични излишъци, тя трябва да бъде разпределена в тялото до всяка клетка с достатъчно движение и дишане. Липсата на подходяща енергия води до намаляване на защитните сили на организма с повтарящи се респираторни инфекции, дихателни, храносмилателни, кожни и дори двигателни заболявания. Днес много експерти също се съгласяват, че липсата на упражнения води до подкисляване на тялото, раздразнителност, безпокойство, безсъние, агресия, остеопороза и, разбира се, затлъстяване. “Обяснява MUDr. Д-р Юлия Грачова. от линейката Múdra sova s.r.o.
В същото време той обяснява по-подробно един от основните проблеми на днешните деца: токсини, метаболити и киселинни изпарения. Това състояние води до освобождаване на минерали от костта, ремоделиране на костната структура, с една дума, остеопороза. Лекарите от ТИМ вярват, че всеки орган създава определени емоции и чувства за енергийна адекватност. Отслабването на органите, отговорни за храносмилането, усвояването и енергийния цикъл, води до чувство на умора, некомпетентност, мисловни цикли и тъга. "
Децата не се движат. Защо така?
Според експерти децата и тийнейджърите трябва да се движат поне час на ден. За съжаление реалността е различна. Мнозина се чудят кой е отговорен за този факт? Има ли причина у родителите, които не обръщат достатъчно внимание на децата, или това е обща тенденция в днешно време? „Проблемът е социалният натиск, който се признава само от тези, които са поставени на стълбата на социалните ценности по-бързо, по-високо, по-богато. Докато родителите имат своите ценности, основани на успеха, кариерата, финансовата сигурност, те винаги ще дават приоритет на работохолизма и няма да имат време да покажат на децата колко е красиво да отидат сред природата, да се отпуснат, да видят други светове, други. От друга страна, родителите, които знаят как да издържат семействата си само защото са заети на три работни места, няма да имат достатъчно сили да се разсейват и да спортуват с деца. Ако се освободим от преценката на света около нас и сметнем ценностите си за правилни, ще имаме време да укрепим отношенията си със семейството и децата, също чрез пътувания и съвместни спортове. Къде е по-доброто пространство за нас, за да се опознаем и образоваме взаимно? “Завършва въпроса за причините за липсата на движение при децата на експерт.
Мотивирайте децата да се движат, защото.
Любовта към движението и спорта идва от семейството. Ако децата се движат от най-ранна възраст, те виждат положителен пример в родителите си, те са по-здрави и по-щастливи. Ако превърнем тези две лексики в малки, тогава спортът носи следните положителни резултати за децата:
- по-добра стойка,
- те не страдат от сколиоза или остеопороза,
- те имат здрави и здрави кости и мускули,
- нямат проблеми с цялостната координация, постоянство и умения,
- те са по-уверени и независими,
- спортът осигурява правилното функциониране на метаболизма,
- укрепва имунната система,
- е профилактиката на наднорменото тегло и затлъстяването,
- подобрява настроението - отделят се хормони като серотонин, норадреналин и допамин.
Питате се как да мотивирате децата си да спортуват?
Думите на лекаря от амбулаторията за бухали Мудра определено ще ви помогнат по пътя към здравето чрез упражнения: „Не е нужно много да се движите. Нямате нужда от скъпи дрехи, обувки или такси във фитнес клубовете. Движението е достъпно за абсолютно всички и практически при всяко време. Единствените оправдания са мълнии, лед и силен вятър, което ще ви направи невъзможно да дишате. Правете бърза 45-минутна разходка на ден, получавате нещо повече от физически упражнения - това намалява броя на респираторните заболявания, лошо храносмилане, затлъстяване и остеопороза. Толкова е лесно. Единственият ни враг е мързелът. Имаме хиляда оправдания защо не можем да излезем в момента, но нито едно извинение защо не трябва да гледаме телевизия или да играем на компютъра. Ако имаме 4 часа да седим пред електрониката, имаме време да излезем за един час. Поради естеството на нашата амбулатория, ние виждаме проблемите изчерпателно, както от гледна точка на западния лекар, така и от гледна точка на лекаря по традиционната китайска медицина. Нашата амбулатория се посещава предимно от родители, които предпочитат детоксикация на организма с препарати Joalis, укрепване на организма с билки, гъбички, лазерна пункция - акупунктура, диетична терапия според пет елемента и не на последно място хомеопатия. В амбулаторията се редуват двама лекари и всеки от нас има и своя амбулатория по природна медицина. "