Усещам как стресът прониква в тялото ми, докато се опитвам да готвя обяд, докато няколко пъти стъпвам върху котката и отблъсквам кучето от кухненския плот, докато децата пълзят по мебели, маскирани като супергерои, и вият като сови.

градина

Меган Лихи е сертифициран родителски съветник и ръководи родителска консултантска служба в Washington Post.

Въпрос:

Вкъщи имаме шум и хаос, това наистина ме изнервя. Дъщерята е в предучилищна възраст, синът е на три години и двамата прекарват по-голямата част от деня в детската градина. Според оценките, които учителите ни изпращат, и двамата са срамежливи и доста чувствителни. Повечето от това, което пиша в оценката, съвпада с това, което виждаме у дома, но децата не ни слушат като учители. Животът у дома с тях е изключително шумен, хаотичен и изпълнен с емоции. Борба със себе си, кадети, неравности по животни. След дума не започват драматичен вик.

Вкъщи децата просто са твърде интензивни. Фактът, че освен децата, едно приятно, но в същото време досадно куче и три котки живее с нас, не помага. Усещам как стресът прониква в тялото ми, докато се опитвам да готвя обяд, докато няколко пъти стъпвам върху котката и отблъсквам кучето от кухненския плот, докато децата пълзят по мебели, маскирани като супергерои и вият като сови.

Отговорът:

О, момче. Точно когато прочета как изглежда в това весело семейство, се чувствам леко стресиран. Това е твърде много за теб. Искам да ви уверя, че не мислите и не преувеличавате. Всичко това звучи основно нормално.

Вие сте баща на три- и петгодишно дете и това е възрастта, когато децата преживяват всичко най-интензивно. Тогава те се развиват и растат с огромни темпове, намират се във важен етап на развитие и стават истински личности.

Тригодишният син изпитва нови чувства от собственото си тяло, изведнъж може да прави всичко, което иска, с него. Изведнъж се появяват всички тези фини двигателни умения и въображението му е креативно както винаги. Скачайки от дивана като снежна сова? Ясно! Плащ на супергерой? Аз съм с него! Правилата, рутината и битовите нужди не са важни за него, дори ако той е в безопасност благодарение на тях. Но той иска да играе.

Дъщеря ви също е на изключително интересна възраст. Тя все още се радва на игра и творчество, но като средно петгодишно дете е на път да мисли по-рационално. На тази възраст тя е в състояние да изчака известно време, да помисли какво иска и ако е необходимо, да бъде търпелива известно време, за да го постигне. Ето защо предпочитам шестгодишните деца - те все още вярват в магията, но в същото време показват определени признаци на логика. С това искам да кажа, че всички тези скачания и преструващи се шумове са съвсем нормални. Това е част от играта.

Шумът е нещо нормално

За да бъде по-интересно, вие също казвате, че в детската градина децата са доста срамежливи и чувствителни. Ако случаят наистина е такъв, те вероятно просто се опитват да се държат така, че да плуват спокойно през училище (те са необичайно добри и спазват всички правила), или са симпатични и весели деца в детската градина, които имат късмета да да бъдат обичани от учителите. Не знам коя опция е правилна, но се радвайте, че са щастливи деца, които могат да се адаптират.

Ако те са наистина чувствителни, това може да означава, че са малко по-незрели, тревожни или свръхчувствителни от средните. Споменавате шума, големите емоции и сълзите, но не мога да преценя дали това е извън нормата, защото за тяхната възраст шумът, емоциите и плачът са нормални.

Но това няма значение.

Казвате, че се чувствате така, сякаш имате нужда от повече правила у дома. Нека да го разгледаме заедно.

Внесете малко мир в хаоса

Всяко семейство има свой собствен ритъм. Някои го имат малко по-буен, други са доста тихи. В някои домакинства е позволено да скачате върху мебели, в други е забранено на деца. Има родители, които се радват на присъствието на шумни и щастливи деца, но други предпочитат спокойно семейство с повече правила.

Работя със семейства повече от двадесет години и рядко има детски и родителски темперамент на една и съща вълна. Може би най-лошата комбинация е, когато родителите обожават мира, докато децата им обичат шума и действията. Тези родители възприемат поведението на децата като атака, така че когато кажете, че стресът се разпространява в тялото ви, изобщо не трябва да преувеличавате. Когато съберем животни, деца, писъци и скачане заедно, мозъкът ви може да се почувства като нападнат.

Опитайте се да внесете малко мир в този хаос. Можете също така да се вдъхновите от тези идеи:

1) Клетка на животните

Или ги сложете някъде, докато се опитвате да направите нещо. Определено има място, на което могат да отидат за известно време и съм сигурен, че ако седнете и помислите, ще можете да разберете как може да работи. Животните може да не го харесват, но това е добре.

2) Пригответе храна предварително

Осъзнавам, че е трудно, но дори и малко планиране в неделя вечер може да ви помогне през седмицата. Преди всичко се придържайте към прости и питателни ястия. Един ден ще имате много време за готвене, но този момент все още не е дошъл.

3) Изведете децата от къщата

Мислите ли, че е твърде студено? Заведете ги до плувния басейн, детската площадка или детската фитнес зала. Уморете ги, карайте ги като кученца (знаете ли, ако не оставите кученцата да летят навън, те ще унищожат цялата ви къща). Не казвам, че е лесно, но определено е по-малко зло.

4) Съгласете се с правилата

Ако не искате децата да скачат по мебелите, спрете ги сега. Обяснете им, че ако искат да скочат в къщата ви, трябва да изберат стар диван в мазето, а не този в хола. Когато децата ми бяха на тази възраст, трябваше да ги сгъна оттам и буквално да им кажа: „Без скачане на този диван!“ Отново и отново, отново и отново, докато не се получи.

Ако досега сте им разрешавали да използват цялото оборудване на апартамента като детска площадка, пред вас е предизвикателна, но не и неуправляема задача. Намерете им време и място, където те да могат да скачат колкото искат и се подгответе за факта, че ще трябва да настоявате да спазвате това правило. Очаквайте да постигнете споразумение с децата и ако им покажете гръб, пак ще скочат на дивана. Не забравяйте обаче, че те не искат да ви заблудят, нито са лоши деца, просто трябва да се отърват от лошия навик. Те могат да крещят известно време и да се опитват да заобиколят правилата, но това няма да е дълго. Когато осъзнаят каква е сделката, спират да скачат.

5) Не се срамувайте да поискате помощ

Има много начини да дишате и да не изпадате в паника от собствените си деца. Можете да се свържете с консултативен център за родители или да вземете детегледачка следобед. Няма нищо лошо в това да попитате момиче, което виждате да разхожда куче по улицата. Или я помолете да се разходи на вашата, докато играете с децата.

Нищо не се случва, ако се обадите на детегледачка вкъщи един, два или дори пет дни в седмицата. Имате право да развявате бялото знаме и да викате за помощ. Мислите ли, че ще имате нужда от такава помощ завинаги? Със сигурност не. Затова не се колебайте да разрешите общия си семеен проблем, като разчитате на някаква временна помощ.

6) Контролирайте тревожността си

Проактивни ли сте и все още чувствате, че нямате неща под свой контрол, те ви поглъщат и затова сте ядосани? Не се страхувайте да посетите лекар или да намерите добър терапевт. Това, което изглежда като „нормално изтощение на родителите“, също може да бъде прикрито от депресия или тревожност. Важно е да погледнете как се грижите за емоционалните или физическите си нужди.

Следвайте интуицията си. Ако ви казва да стегнете юздите и да затегнете правилата, можете да го направите, но не забравяйте децата, които сякаш се чувстват щастливи и се развиват точно както трябва. Внимавай, стискам палци.