БРАТИСЛАВА, 21 ноември 2018 г. (DJ/PR) - Какво може да направи родителят за детето си, ако иска то да е силно и здраво? Осигурете му правилно хранене и достатъчно упражнения, под формата на различни спортни дейности. Правилно подбраната храна и упражненията са в основата на добрия имунитет.

деца

Как да направим децата по-устойчиви на болести? Има родители, които са убедени, че изкуствените витамини ще допринесат за по-добрия имунитет на децата им, но има и такива, които подпомагат здравето на децата си, особено с пресни плодове и зеленчуци, качествено птиче и рибно месо, сирене и кисело млечни продукти, бобови растения и пълнозърнести хлебни изделия, които не съдържат консерванти, емулгатори, стабилизатори и оцветители.

Здравословно хранене

Теориите и насоките за това как децата могат да подобрят имунитета си не са полезни. Все пак е вярно, че тялото на малките деца, които все още се развиват, се нуждае от правилно разнообразна здравословна диета. Драстичната детоксикация на тялото може да причини повече вреда на детето, отколкото ползата. Ако искате тялото на детето ви да се почисти по естествен начин, всичко, което трябва да направите, е да осигурите на потомството си повишен прием на вода, пресни плодове, зеленчуци и здравословни хранителни вещества. Как трябва да се подготви примерно меню за най-малките? Диетата на бебето трябва да съдържа правилните пропорции на протеини, витамини, фибри, минерали, ненаситени мастни киселини и хранителни вещества, които ще осигурят правилното му развитие и растеж. Основният принцип на рационалното хранене е балансът на храната и консумацията на храна в по-малки дози няколко пъти на ден.

Изобилие от движение