• Новини
    • Икономика
    • ТВ Правда
    • Мнения
    • Спорт
    • Вестник
    • Полезна истина
    • Култура
    • Коктейл
    • Кола
    • ДДС
    • Пътуване
    • Здраве
    • Жена
  • Дебат
  • Новини
  • Спорт
  • Кола
  • Блогове
  • Култура
  • Коктейл
  • Полезна истина
  • Здраве
  • Жена
  • Вестник

Член дебат

От:

Защо йо-йо ефектът не работи обратно? Когато човек бързо напълнее, той трябва да отслабне още по-бързо.

отслабването

Човек спира да расте около двадесет. Само коремът и дупето не знаят за това.:-)

Не е толкова лесно. Това е свързано със състава на използваните хранителни матрици, а също и със скоростта на метаболизма, т.е. физическата активност. На една конференция, на която присъствах, беше представен доклад за връзката между движението и предизвикателството. Младата дама, която го представи, заяви, че момичетата, които са се занимавали с танци с кран "са били маката". След това, следвайки хранителните си навици, тя разбра. Защото не е достатъчно да практикувате три пъти седмично по два часа и след това да се тласкате към освобождение в Макдоналдс. Тялото трябва да има стабилно натоварване, освен това колкото по-възрастен е човек, толкова повече той трябва да се движи и все още. Това означава да ходите до 10 км на ден, вечер след последното хранене, за да цепите дърва, или да вземете някои гири и най-доброто, ако можете да плувате. Не е необходимо да се подлагате на диета, защото всяко тяло се нуждае както от липиди, така и от въглехидрати и протеини. Най-важно е обаче съотношението на въглехидратите към липидите да бъде балансирано.

Въглехидратите, като типичен енергиен компонент на хранителните матрици, се метаболизират бързо, това е свързано с енергийната сигурност на тялото, мазнините се метаболизират късно, така че ако обемът на АТФ е наситен, липидите започват да се съхраняват. В случай на липиди също трябва да се внимава да не се отделят наситени мастни киселини, тъй като те под формата на фосфолипиди образуват HDL частици. Следователно твърдението на специалистите по хранене за вредността на мехлема и бекона е просто.

Изказвания от типа „харесвам“ от рода - не ям нищо, все пак наддавам Ха-ха. За някои няма нищо хляб с вода, за други половин килограм врат. Законът за запазване на енергията не отпуска дори в случая с хората, мазнините се трансформират в калории, които съм ял и не съм консумирал. Следното е недвусмислено: нисък прием на калории + високи разходи за физическа активност = загуба на тегло (мазнини). Всеки, който твърди обратното, е или мързелив, или алчен, или и двете.

Йо-йо ефектът е с други думи мързел + алчност. Но хората ви карат да чуете, че могат да се обвиняват за нещо, затова го казват на друг, например на йо-йо. -)))))