В състояние на дехидратация се нарушава вътрешният баланс на организма. Загубата на телесни течности, особено важни електролити и минерални йони, в по-фундаментални състояния може да доведе до състояния на колапс или отказ на някои органи.
Въпреки това, при редовен режим на пиене, не е нужно да се притеснявате за тези условия. Лекото състояние на дехидратация просто се елиминира чрез подаване на вода.
Без храна човешкото тяло е в състояние да издържи до 30 дни, но без течности е значително по-малко. Засега нямаме нито една цифра, която да казва колко ще оцелее човек без вода, но по подразбиране се казва за 5 до 7 дни.
Това време обаче беше изчислено при температура около 26,5 ° С, което означава, че ако температурата се повиши например с 5 ° C, времето за оцеляване автоматично се съкращава, за до един цял ден!
Значението на водата в нашето тяло
Важността на водата не е просто измислица, тя наистина е основен инструмент за жизнените функции. Това е място за размножаване на сърцето, черния дроб, бъбреците, мускулите, белите дробове и дори костите, съдържащо до 22% вода. Нашата кожа го съдържа 72% и мозък до 75%.
Следователно е изключително важно за тези стойности в тялото пазя, за поддържане на правилното функциониране на всички важни телесни процеси. В зависимост от здравословното състояние и хранителните навици човешкото тяло се състои от 50 до 70% вода.
Знаете ли, че: Водата не излиза от тялото ни само чрез уриниране или изпотяване? Също така харчим запаси от вода в процеса на храносмилането и превръщането на храната в хранителни вещества. В процеса на дишане можем да отделим до около 20% вода от тялото.
Без увреждане на здравето, човек без вода няма да издържи повече от 3 дни.